还有比攀岩更练核心的吗？
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你这都专项训练了
还找别的体育（项目），舍近求远啊
泛泛的说，大多数项目都需要核心力量发力，在训练的过程中都能锻炼
比如羽毛球网球排球，发力都不能光靠抡胳膊对吧

中后程加速度上不去，一般确实是核心不稳定，摆臂动作不足
但你都练到这了，基本只能靠那些枯燥的健身动作来训练
慢深蹲，各种俯卧撑，平板支撑之类的
总不能说，我为了提高核心稳定性，为了训练摆臂，再去练个羽毛球吧

【 在 lithium79 的大作中提到: 】
: 小孩200米短跑中程和后程速度上不去
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谢谢建议。 目前也就只能加强体能中核心，让小孩动作做到位。

【 在 chrisssssssw 的大作中提到: 】
: 你这都专项训练了
: 还找别的体育（项目），舍近求远啊
: 泛泛的说，大多数项目都需要核心力量发力，在训练的过程中都能锻炼
: ...................
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FROM 123.121.89.*

统一回复一下：目前，北京各个区都有体校。各位家长在网上查找信息就可带着小孩去拜访教练。我观察（不具有完全性）体校分为业余（就如同我们的兴趣班）和往专业（为以后考体育大学准备，有天赋的去省/市队）。教练主要培养往专业方向走的孩子，这类孩子一般要求住校。
  需要注意的事情，业余的需要交费训练，训练费比外面的机构贵；另外，训练强度能达到一周5次，外加2-3次体能。作为业余学员最好能参与3-4次训练，1-2次体能。不然，教练就不怎么重视小孩的训练。也能理解，教练认为小孩参加比赛出不了成绩。
   个人体会体校训练比较磨大人和孩子，培训机构比较欢乐。

【 在 hupicat 的大作中提到: 】
: 请问孩子怎么做才能进区队训练？
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修改:lithium79 FROM 123.121.89.*
FROM 123.121.89.*

我觉得是摔跤
【 在 lithium79 的大作中提到: 】
: 各位大咖多说着这个吧
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