可以喝点葡萄糖酸锌
吃点牡蛎什么的
煲汤的话，营养也没在汤里
大头还是在肉里
不用担心
解决娃娃脾胃问题的优先级高于补
【 在 muhua 的大作中提到: 】
: 想给娃补锌。
: 一直用高压锅炖各种肉+菌类，现在觉得这种方法营养都流失到水里去了。
: 是不是改成炒更好？
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FROM 161.117.188.*

这就是感觉不行的那种感觉

感觉个球？！

民科就是这么来的

不损失营养就直接吃生肉，怕细菌多久现宰现吃嘛
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FROM 123.127.240.*

生吃最好，啥都不流失。
【 在 muhua (BE) 的大作中提到: 】
: 想给娃补锌。
: 一直用高压锅炖各种肉+菌类，现在觉得这种方法营养都流失到水里去了。
: 是不是改成炒更好？
: ...................
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FROM 117.141.115.*

高压锅炖的温度我只是高于100°一些些，比你爆炒的的600度差远了。
【 在 muhua 的大作中提到: 】
: 想给娃补锌。
: 一直用高压锅炖各种肉+菌类，现在觉得这种方法营养都流失到水里去了。
: 是不是改成炒更好？
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FROM 123.123.41.*

锌变成什么了？变成铁了吗？
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FROM 223.104.42.*