下次试试
【 在 wuspd 的大作中提到: 】
: 最便宜安全可靠有效的方法  
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: 以前试过游泳，每次游个二三小时，无效，还要花几K办卡，去游泳馆路上还要花时间  
: 试过跑步，强度太差，无效  
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: 没想到爬楼可行，每天晚上爬100层楼，电梯下楼  
: 很有效果  
: 仅半月减了15斤  
: 满头大汗湿透衣服，呼呼猛喘，心
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发自「今日水木 on 公众号搜羊毛，全平台返利系数80%」
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保护好膝盖
【 在 wuspd 的大作中提到: 】
: 最便宜安全可靠有效的方法  
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: 以前试过游泳，每次游个二三小时，无效，还要花几K办卡，去游泳馆路上还要花时间  
: 试过跑步，强度太差，无效  
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: 没想到爬楼可行，每天晚上爬100层楼，电梯下楼  
: 很有效果  
: 仅半月减了15斤  
: 满头大汗湿透衣服，呼呼猛喘，心呯呯狂跳，代谢速率暴表  
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: 出门前称重，进门再称，100层楼下来体重少1斤半，消耗极大  
: 一定要电梯下楼啊，别伤了膝盖就亏大了  
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: 爬楼时再听听fox主持人吵架骂白凳  
: 美滋滋  
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 120.245.122.*

我们这种矮楼层悲剧，一次五六层，而且楼道里被放的乱七八糟的哎

【 在 wuspd (aiaiai) 的大作中提到: 】
: 最便宜安全可靠有效的方法
: 以前试过游泳，每次游个二三小时，无效，还要花几K办卡，去游泳馆路上还要花时间
: 试过跑步，强度太差，无效
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爬上楼，电梯下确实是个好办法，可惜我家的楼梯间窄、暗、脏，不敢走
【 在 wuspd 的大作中提到: 】
: 最便宜安全可靠有效的方法
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: 以前试过游泳，每次游个二三小时，无效，还要花几K办卡，去游泳馆路上还要花时间
: ...................
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还不如跳绳方便呢，，，或者改变饮食结构 再就是熬夜哈哈
【 在 wuspd (aiaiai) 的大作中提到: 】
: 最便宜安全可靠有效的方法
: 以前试过游泳，每次游个二三小时，无效，还要花几K办卡，去游泳馆路上还要花时间
: 试过跑步，强度太差，无效
: ...................
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