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- 主题:自行车10km相当于跑步3.3km吗？
- 我可以匀速25骑车50km，但是跑步只能几百米就胸口痛
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
:这个数据不知道准不准？:为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 61.148.167.* - 游泳1公里=跑步4公里=自行车16公里
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？
: 为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
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: ...................
--来自微微水木3.5.17
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FROM 123.114.4.* - 差远了
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FROM 223.104.41.* - 除了跟配速有关，还跟自身的体重有关
骑车过程中，可以认为重心几乎不变，做功全是克服摩擦和风阻
跑步时双脚离地重心会下降，需要在脚接触地面时重新把重心拉起来，要做功不少
因此在相同配速下，跑步和竞走也是不一样的
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FROM 39.144.219.* - 跑步时人体重心上下移动，骑车时重心几乎不变
骑车速度越快，风阻越大。均速40km/h你试试就知道了，非专业人员保持不了几分钟
是否等效，主要看跑步速度和骑车速度
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？
: 为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
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FROM 218.249.94.* - 不能跑10km是因为散热慢，骑车30km是散热快，体感比跑步更舒适
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？
: 为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
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FROM 222.71.56.194 - 看怎么骑了，拼了命的骑行10公里有锻炼效果；如果是慢慢悠悠骑也就是活动一下筋骨而已。
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？
: 为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
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FROM 113.208.112.* - 可以骑行40km 跑不了5km现在
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FROM 115.27.213.* - 除以5至少。
实际上强度小很多，特别是那种比较好的自行车加好的路况。 还有一点自行车下坡属于白给。。。
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？
: 为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
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FROM 101.90.48.* - 10公里对于不跑长距离的人还挺难的，前两天刚带同事跑过一次
【 在 PPPPC2 的大作中提到: 】
: 配速降下来，跑10公里不是难事，
: 但是太枯燥了，比骑车枯燥很多，所以很多人不愿意跑10公里。
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FROM 61.51.253.*