- 主题:自行车10km相当于跑步3.3km吗？
嗯嗯，最近我一辆车胎压放到30，另一辆胎压放到20
不求速度，只求能量消耗
【 在 iMx 的大作中提到: 】
: 自行车轮胎气放一半，闸半捏，也可以很费力
:
--
FROM 221.222.241.*
确定180的心率骑了一个小时？
马拉松运动员心率都维持不了这么高啊
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 我巅峰期180心率可以骑一小时，但是肯定跑不了一小时
--
FROM 223.104.42.*
心率因人而异
【 在 PPPPC2 的大作中提到: 】
: 确定180的心率骑了一个小时？
: 马拉松运动员心率都维持不了这么高啊
发自「快看水母 于 SM-F9460」
--
FROM 39.144.168.*
没啥可比性吧
高崖口爬坡10km，感觉比跑10km还累
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？
: 为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
--
FROM 42.180.52.*
这个有一个很重要的原因是非跑步爱好者技术有问题。
低步频和不稳定的核心导致的重心不稳会浪费很多能量。
骑车相对来说就好很多，不用很专业。
而且越不专业反而速度更慢骑起来更轻松。
【 在 vooodooo 的大作中提到: 】
: 除了跟配速有关，还跟自身的体重有关
: 骑车过程中，可以认为重心几乎不变，做功全是克服摩擦和风阻
: 跑步时双脚离地重心会下降，需要在脚接触地面时重新把重心拉起来，要做功不少
: ...................
--
FROM 117.136.110.*
两种运动我都玩，还是要考虑配速和身体条件，个人经验，像我标准偏瘦体重配速430到500跑完十公里约等于20速左右骑行40公里吧，你要是个大体重胖子那跑步十公里应该更累…
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢 ...
--
FROM 119.123.64.*
你的心率表坏了
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 我巅峰期180心率可以骑一小时，但是肯定跑不了一小时 ...
--
FROM 119.123.64.*
这有啥坏的。。。又不是一天两天这样
【 在 Jodysan 的大作中提到: 】
: 你的心率表坏了
--
FROM 221.223.98.*
很奇怪吗？你去strava上看有心率计的人
这不算什么啊
还有人动不动200呢
【 在 PPPPC2 的大作中提到: 】
: 确定180的心率骑了一个小时？
: 马拉松运动员心率都维持不了这么高啊
--
FROM 221.223.98.*
自行车运动量不大。消食都难做到。
--
FROM 111.18.39.*