- 主题:想骑车减肥加锻炼身体，求解惑
哈哈~
【 在 playmore 的大作中提到: 】
: 单程20有点远了，没有红绿灯也得1个小时
: 这种长度通勤的话，选车能够坐正是最重要的
: 只要是趴着的车，都不要选
: ...................
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FROM 1.202.79.*
没，后来跑了一年步减了10斤吧，感觉自行车上下班运动量还是不够，主要是速度刚起来就到红灯要减速，整体心率比跑步差远了。而且试了一下在公司骑健身自行车汗流的哗哗的，骑车上班基本不怎么出汗.
【 在 HeartofMedea (HeartofMedea) 的大作中提到: 】
: 是不是你本来就比较瘦，没法减了？
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 114.255.243.*
re,而且好像平把公路系列最大就是m码，不知道他们咋想的......
【 在 cybereagle (2/3的沉默@XMUCSD) 的大作中提到: 】
: gm最大的问题是尺码瞎jb推荐
: 人越高越惨
: 我同事180被G家塞了个M码
: ...................
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FROM 114.255.243.*
因为没意义，讨论的是完全重复毫无技术含量的内容。
本版现在已经放的挺松了，一般也就是看你们讨论的差不多了删帖走人。
运动是一种精神，跟通勤风马牛不相及，丢了精神，本版也就没有存在的必要。
【 在 syssky (syssky) 的大作中提到: 】
: 同不理解为什么有这个规定。
: 本来就是个小众运动，很多人骑车通勤也是个入门机会，参与群众越多越好。本来bbs已经衰败的很厉害了，这些年关掉的版面不计其数，过几年水木估计都没多少人上了。
: 因为一直手机访问的，没留意置顶帖子。现在看到置顶的那个帖子，感觉可以适当与时俱进了。不能说二十年前这样，就一直这样。
: ...................
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FROM 106.120.122.*
这是你自己想的，实际上我自己也上下班通勤
【 在 zhbzhang (KiwiPaPa) 的大作中提到: 】
: 估计是版主觉得通勤是对自行车的侮辱。
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FROM 106.120.122.*
买个山地车，换成光头胎，先骑着。
刚开始半月会比较累、屁股痛、手腕疼，之后就没问题了。单程估计得骑个1个多小时。
坚持下来，对身体的益处绝对是明显的，富贵病都会减轻或消失，管好嘴，肯定能减肥。
不用大齿比，逐步升档对膝盖影响微乎其微。
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FROM 121.69.200.*
这就是为啥说通勤和运动不搭边
除开少数线路
市区路程基本是垃圾时间
毫无锻炼效果
【 在 skeleton (大饼) 的大作中提到: 】
: 没，后来跑了一年步减了10斤吧，感觉自行车上下班运动量还是不够，主要是速度刚起来就到红灯要减速，整体心率比跑步差远了。而且试了一下在公司骑健身自行车汗流的哗哗的，骑车上班基本不怎么出汗.
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FROM 120.36.38.*
折叠车不骑到20km/h以上的话，还是挺稳的。
【 在 zhbzhang (KiwiPaPa) 的大作中提到: 】
: 来本人一个根本没成功减肥的胖子的真心话，仅限于为了减肥的，不适用运动达人：
: 20公里完全可以，一点问题没有，前提，别瞎骑多快，也别买车子自己骑（大概率你买的根本不合适，先正常骑。阻碍你的不是车子和体力，是红绿灯，电动车和违法停车以及看手机的行人。
: 骑车好几年的同事也没见几个膝盖费的，还是别骑多快。
: ...................
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FROM 219.141.178.*
告诉楼主 即使你特别慢的溜达骑 公路车也比其它车省力 永远公路车都是最省力的这么理解就成了 公路上 公路车就是最好的车 就o了
20km~~~你只能买公路车 其他车都是找罪受~~ 而且公路车做工好 样子帅 这些附加值也美滋滋 你唯一需要考虑的 只有一点 公路车 怕丢 人车分离不可取~~~ 你存车如果只能人车分离 你想用公路车也不成 好几千 隔三岔五丢一辆 这不是一般人受的了的~~~但你要是淘一辆 脏兮兮破破的 但关键吧部位高档技师帮你调教完美的2手公路车 另说~~~
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FROM 221.222.207.*
没拍脑袋
亲身体验
屁股就算了
脖子真受不了
【 在 cybereagle (2/3的沉默@XMUCSD) 的大作中提到: 】
: 山地或者公路骑20km就不舒服这是你拍脑袋想的
: 我倒觉得直立姿势个把小时更不舒服
: 【 在 playmore (zeal) 的大作中提到: 】
: : 是20km，不是20km/h
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FROM 124.64.19.*