- 主题:Re: 总是睡五六个小时就醒
一晚不睡觉，第二天会很暴躁很抑郁的…..
【 在 thinksmith 的大作中提到: 】
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: 那晚上不睡，再熬一个白天，到第二天晚上，再试试。
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发自「今日水木 on iPhone X」
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可能带小宝加工作累的，长期睡眠不足引起轻微抑郁了？
不过除了困，其他还好啊，爱看帅哥美女爱吃美食，胃口还行……容易傻乐，感觉也不像抑郁了……
【 在 rwroni 的大作中提到: 】
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: 你可以自己体会一下，是不是有点轻度的焦虑或者抑郁？
: 我写博士论文的时候也是这样，毕业了以后我睡得可香甜了。
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发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 117.136.8.*
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 一晚不睡觉，第二天会很暴躁很抑郁的…..
: 发自「今日水木 on iPhone X」
可以试试啊，就一天的时间，睡眠周期就会调整过来
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FROM 42.236.185.*
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 一晚不睡觉，第二天会很暴躁很抑郁的…..
: 发自「今日水木 on iPhone X」
可以试试啊，就一天的时间，睡眠周期就会调整过来
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FROM 42.236.185.*
不试，太难受了……一晚不睡很容易情绪失控，不喜欢失控状态的自己
【 在 thinksmith 的大作中提到: 】
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: 可以试试啊，就一天的时间，睡眠周期就会调整过来
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发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 117.136.8.*
要出差，不过在家要带小宝也是片段化睡眠
【 在 yghhome 的大作中提到: 】
: 同情况！楼主要是有方法改善 记得上来贴个后续啊！
: 楼主睡眠环境有发生变化吗
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: 发自「今日水木 on iPhone 8」
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: 行至水穷处 坐看云起时
发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 117.136.8.*
奥沙西泮长期吃有什么副作用吗？
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 肯定有啊，奥沙西泮是治焦虑的，我睡不着的表现就是不困，有困意想睡时大脑里像有弦在紧紧拉着一样，吃完药以后现在困意一来就是沉沉的，几分钟就睡着，以前不过12点不想睡，越晚越清醒，现在是过了10点打哈欠，吃完药过半小时有困意躺那一会就睡着了，能睡7个半小时，精神很好，一天不困，大多数时候无梦，像打了全麻一样
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FROM 125.36.103.71
【 在 qtyt1227 的大作中提到: 】
: 奥沙西泮长期吃有什么副作用吗？
不知道，成瘾？反正现在过的不好太难受，我不在乎副作用
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FROM 123.123.103.*
正常，地中已经很久很久就这样了
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练瑜伽最有效
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【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
如果十点，十一点睡,经常就四点多醒了睡不着
要么入睡困难，一两点才能睡着，六点半就醒了
白天很困没精神
运动量够的，这种
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