减肥一定是七分在吃三分在练，这是毋庸置疑的。如果在饮食上控制不住，没可能减下来的。
我在国内的时候饭局多多，坚持了几年减肥没有任何成效。
去欧洲一个偏僻地方住了2年，没有饮食诱惑，很快就减下来,差不多四个月减了30斤。
所以我极佩服在国内面临如此多美食诱惑能坚持住减肥成功的人......

【 在 nj105a 的大作中提到: 】
: 1月4日，2021年第一个工作日，中午还是去游了1km，看看app，已经半个月没去健身了，
: 中午去之前，还是挣扎了一番，最后理智战胜了懒惰，
: 去了也就去了，虽说半个月没游，今天还是有些吃力的，但是也熬下来了，
: ...................
--
修改:lt111 FROM 84.140.65.*
FROM 84.140.65.*

您说的太对了，我就是出差多，疫情前一年出差100多天，就是2020年疫情当道，还出差了62天，
都说我拿这个当借口，但是实在是盛情难却，每次出差，当地人都是热情招待，您总不至于冷着脸，说我减肥呢，
饭后都活动可以不参加，但是饭总要吃的啊，满满当当一桌，咱夹两筷子就说吃饱了，不单自己难看，也相当于打对方脸啊。
每次出差回来，我都能在家饿一两顿晚饭，然后我老婆就说我，每次就知道在外面胡吃海喝，回家让你带我们去吃，你就说你没胃口。
难啊。
【 在 lt111 的大作中提到: 】
: 减肥一定是七分在吃三分在练，这是毋庸置疑的。如果在饮食上控制不住，没可能减下来的。
: 我在国内的时候饭局多多，坚持了几年减肥没有任何成效。
: 去欧洲一个偏僻地方住了2年，没有饮食诱惑，很快就减下来,差不多四个月减了30斤。
: ...................
--
FROM 58.213.165.*

其实也知道“胖子”都开得起玩笑，心宽是真的。。。不过还是得鼓励，万一一不小心瘦了呢:)

【 在 nj105a 的大作中提到: 】
: 介意啥？既然敢写，就开得起玩笑，尽管鞭策，哈哈
--
FROM 219.236.121.*

多喝点酒更佳
不一定要多吃
【 在 nj105a 的大作中提到: 】
: 您说的太对了，我就是出差多，疫情前一年出差100多天，就是2020年疫情当道，还出差了62天，
: 都说我拿这个当借口，但是实在是盛情难却，每次出差，当地人都是热情招待，您总不至于冷着脸，说我减肥呢，
: 饭后都活动可以不参加，但是饭总要吃的啊，满满当当一桌，咱夹两筷子就说吃饱了，不单自己难看，也相当于打对方脸啊。
: 每次出差回来，我都能在家饿一两顿晚饭，然后我老婆就说我，每次就知道在外面胡吃海喝，回家让你带我们去吃，你就说你没胃口。
: 难啊。

来自 AQM-AL10
--
FROM 42.84.230.*

看成中年胖子的结扎记录

【 在 nj105a 的大作中提到: 】
: 1月4日，2021年第一个工作日，中午还是去游了1km，看看app，已经半个月没去健身了，
:
: 中午去之前，还是挣扎了一番，最后理智战胜了懒惰，
: ....................

- 来自「最水木 for iPad8,12」
--
FROM 111.201.91.*