- 主题:2021年一个中年结实型胖子的挣扎记录
哈哈哈哈哈
【 在 deepdeepblue (保证不牛) 的大作中提到: 】
: 看成中年胖子的结扎记录
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: 【 在 nj105a 的大作中提到: 】
: : 1月4日，2021年第一个工作日，中午还是去游了1km，看看app，已经半个月没去健身了，
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FROM 111.194.220.*
你这是显摆食堂伙食好的凡体啊，哈哈
【 在 nj105a 的大作中提到: 】
: 1月4日，2021年第一个工作日，中午还是去游了1km，看看app，已经半个月没去健身了，
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: 中午去之前，还是挣扎了一番，最后理智战胜了懒惰，
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 101.87.164.*
可以找个同伴一起游，这样相互有点竞争性，锻炼效果会好一些。
【 在 nj105a 的大作中提到: 】
: 1月4日，2021年第一个工作日，中午还是去游了1km，看看app，已经半个月没去健身了，
: 中午去之前，还是挣扎了一番，最后理智战胜了懒惰，
: 去了也就去了，虽说半个月没游，今天还是有些吃力的，但是也熬下来了，
: ...................
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FROM 114.246.28.*
今天1.19，午餐食堂吃了2条红烧小黄鱼（想夹第3条的时候，犹豫了，被人群往前挤走了）
8*8*5cm的蒸蛋x2，菠菜包菜土豆丝各一小点，三个菜占一个盘子，一碗平菇豆腐汤，没打主食。
吃完去健身房，疫情严重了，电梯口已经开始量体温登记手机号码了，
周二是游泳池清理，所以我踩了40分钟的椭圆机，调到12-14档之间，显示消耗了420卡，加上我健身房来回走路大约1km，今天消耗得有450卡吧。洗完澡称了一下，79.90，这个体重已经大半年了，瓶颈啊，怎么突破啊
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FROM 58.213.165.*
楼主多重？
【 在 nj105a 的大作中提到: 】
: 1月4日，2021年第一个工作日，中午还是去游了1km，看看app，已经半个月没去健身了，
: 中午去之前，还是挣扎了一番，最后理智战胜了懒惰，
: 去了也就去了，虽说半个月没游，今天还是有些吃力的，但是也熬下来了，
: ...................
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FROM 111.201.211.*
之前长期在85左右，大概19年底年减到75，现在80附近徘徊了大半年了
【 在 Yellowrabbit 的大作中提到: 】
: 楼主多重？
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FROM 58.213.165.*
单位伙食不错
【 在 nj105a 的大作中提到: 】
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: 1月4日，2021年第一个工作日，中午还是去游了1km，看看app，已经半个月没去健身了，
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: 中午去之前，还是挣扎了一番，最后理智战胜了懒惰，
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: 去了也就去了，虽说半个月没游，今天还是有些吃力的，但是也熬下来了，
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: 洗完澡神清气爽，明天要是有空，还
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 61.148.116.*
你真能吃啊。多高多重？
【 在 nj105a 的大作中提到: 】
: 今天1月6日，中午食堂红烧排骨，我挖了三大勺，吃完数骨头12根，加上没骨头和吞下去的脆骨，大概20块肉，罪恶感促使我又去游了1km，比前天稍微轻松点，是不是换水漂白剂加多了，身上有些痒，赶紧上岸多冲冲。
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FROM 159.226.235.*
别吃主食 晚上尽量不吃
中午就开开荤吧 不能活太累了
【 在 nj105a (nj105a) 的大作中提到: 】
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: 今天1.19，午餐食堂吃了2条红烧小黄鱼（想夹第3条的时候，犹豫了，被人群往前挤走了）
: 8*8*5cm的蒸蛋x2，菠菜包菜土豆丝各一小点，三个菜占一个盘子，一碗平菇豆腐汤，没打主食。
: 吃完去健身房，疫情严重了，电梯口已经开始量体温登记手机号码了，
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FROM 117.136.67.*
其实还好，压力不要太大，晚上注意不要多吃
【 在 nj105a 的大作中提到: 】
: 今天1.19，午餐食堂吃了2条红烧小黄鱼（想夹第3条的时候，犹豫了，被人群往前挤走了）
: 8*8*5cm的蒸蛋x2，菠菜包菜土豆丝各一小点，三个菜占一个盘子，一碗平菇豆腐汤，没打主食。
: 吃完去健身房，疫情严重了，电梯口已经开始量体温登记手机号码了，
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,3」
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FROM 106.47.158.*