不是吧？我婆婆七十了还在意体形啊，经常说自己肚子大。一个人体形可以看出这个人是否自律，自律是一个人很重要的品质啊
【 在 dpblue 的大作中提到: 】
: 我觉得吧，只要健康就好。关键是有规律的坚持锻炼。至于是不是发福都没关系的，不必太介意别人怎么看你。
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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我妈就是不吃肉，爱吃主食。结果腰围很大。很多老年人都是进入了这个误区，以为吃饭不吃肉不容易长胖。

【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 到目前为止，体重一直很稳定。就怕发福，很清晰地记得我妈那会发福的样子，腰粗肚子大腿细，身形很不协调，但她体重变化并不会很大
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但我一直这么吃，体重一直没变化
【 在 bigzeng 的大作中提到: 】
: 你这食谱跑偏了吧。想不长肉应该低碳水、高蛋白质。
: 我去年晚上不吃主食，饿了就吃煮鸡蛋和鸡腿。每天中午吃一个鸡腿。一年减了三十斤。统计经验是如果中午不吃鸡腿或者瘦肉而多吃些土豆茄子加量米饭，第二天体重大概率上涨。
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那你的训练计划肯定坚持不了了。
【 在 dpblue 的大作中提到: 】
: 这样的想法很好。哥就是一个超级不自律的人，经常半夜睡不着起来翻零食吃...
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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难道坚持运动都不能控制吗？我现在不胖啊，我只是不想以后腰那块不长肉啊。。
【 在 bigzeng 的大作中提到: 】
: 万事开头难，我以前一饿了就低血糖，减肥前三个月晚上蒸鸡蛋羹的时候手都是抖的。现在已经没有低血糖症状了。前面靠改变，后面靠惯性就可以了。改变自己的饮食习惯本来就很难，所以身材才体现出家族性。
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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