- 主题:生酮减肥三个月，减重约三十斤
十天半个月的，来一次面或者饼之类的，解解馋
【 在 Lexin 的大作中提到: 】
: 半年煤炭水咋过的。。。我感觉大脑会宕机
--
FROM 111.200.173.*
荞麦面 哈哈 我常吃 不过也就一个拳头多一些 放点儿海苔碎很好吃的呢
然后意大利面一拳头其实也还好的 都比白面啥的强
【 在 zyyppah (瘦身成家出国吃天下) 的大作中提到: 】
: 第一次听说有全麦面条，我还以为你打错了，是全麦面包，哈哈哈
--
FROM 166.111.98.*
【 在 sdzbzb 的大作中提到: 】
: 十天半个月的，来一次面或者饼之类的，解解馋
:
现在保持住了吗
--
FROM 218.247.244.*
保持了3年多，又反弹了20多斤，现在在重新减。。。
【 在 Lexin 的大作中提到: 】
: 现在保持住了吗
--
FROM 111.200.173.*
【 在 sdzbzb 的大作中提到: 】
: 保持了3年多，又反弹了20多斤，现在在重新减。。。
:
二十多斤还行奥
不都瘦了五六十斤了
还是可以的
--
FROM 218.247.244.*
荞麦面哪个牌子靠谱
我最近想买苦麦面
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 荞麦面 哈哈 我常吃 不过也就一个拳头多一些 放点儿海苔碎很好吃的呢
: 然后意大利面一拳头其实也还好的 都比白面啥的强
:
: ...................
--
FROM 106.120.233.*
小姐姐，是不是吃土豆也可以代替米饭，和紫薯一样的可以做碳水主食的？
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 荞麦面 哈哈 我常吃 不过也就一个拳头多一些 放点儿海苔碎很好吃的呢
: 然后意大利面一拳头其实也还好的 都比白面啥的强
:
: ...................
--
FROM 106.120.233.*
生酮就是改变生活方式。。
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 过个半年一年的就回去了。
: 这方法不是太推荐。
: 减肥就是改变生活方式。
: 最好的就是适量运动加晚饭少吃
: --
发自「今日水木 on iPad mini 5」
--
FROM 101.40.52.*
不确定，我查了下，粗粮碳水含量也很高，只比普通精粮低20%左右
我如果吃米饭会吃很多，有上瘾的感觉，一般情况下每顿饭两碗米饭是最少的，所以我总摄入就很高。想控制也控制不住。选择生酮以后，主食不吃也不会有特别的感觉，所以总摄入一下就下来了
【 在 free2rhyme 的大作中提到: 】
: 如果用粗粮主食代替米饭呢？是否可以？
: --
: 发自xsmth (iOS版)
: --
发自「今日水木 on iPad mini 5」
--
FROM 101.40.52.*
嗯，我一哥们也觉得神奇，他700多
不过我现在下来了，上次查只比指标高一点点
【 在 jzh800 的大作中提到: 】
: 主贴尿酸800，
:
: 竟然没有痛风？
:
: 奇怪。
: --
发自「今日水木 on iPad mini 5」
--
FROM 101.40.52.*