- 主题:不吃碳水有啥问题吗？
正常的吃肉、青菜这些，不吃米饭，会对身体有不良影响吗？
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小心大姨妈出走
【 在 midnight 的大作中提到: 】
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: 正常的吃肉、青菜这些，不吃米饭，会对身体有不良影响吗？
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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难道吃肉肉还不够吗
【 在 jiongjie 的大作中提到: 】
: 小心大姨妈出走
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 171.109.180.*
不想吃可以不吃，关键是忍不住就想吃碳水，大包子、蛋糕、水果之类的。
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我听到过的原因是
适量的碳水有助于身体消耗脂肪，不吃碳水，没有血糖的刺激，会让身体自己判断目前处于食物缺乏的状态下，会更加控制体内脂肪的消耗，从而增大减肥的难度。
所以，适量吃粗粮是最有选择
【 在 midnight (midnight) 的大作中提到: 】
: 正常的吃肉、青菜这些，不吃米饭，会对身体有不良影响吗？
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【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 正常的吃肉、青菜这些，不吃米饭，会对身体有不良影响吗？
大脑会宕机
我有段时间不吃碳水，就几天，记忆力变得奇差，感觉那几天过得很模糊。。
有点类似生酮减肥法了
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FROM 218.247.244.*
这两天没吃碳水，感觉肌肉无力，酸痛。脑子还行，不过到现在也只是第三天
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 正常的吃肉、青菜这些，不吃米饭，会对身体有不良影响吗？
来自 ELS-AN00
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水果也算么？
【 在 huihui1987 的大作中提到: 】
: 不想吃可以不吃，关键是忍不住就想吃碳水，大包子、蛋糕、水果之类的。
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FROM 171.109.180.*
多少吃一点吧
不然真的很饿。
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 正常的吃肉、青菜这些，不吃米饭，会对身体有不良影响吗？
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FROM 101.71.12.*
内分泌失调 低血糖啥的
【 在 midnight (midnight) 的大作中提到: 】
: 正常的吃肉、青菜这些，不吃米饭，会对身体有不良影响吗？
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FROM 166.111.98.*