- 主题:不吃碳水有啥问题吗？
对，我也这么觉得，而且我觉得咱们的传统饮食中碳水的量太多了，尤其是米饭和面食
比较胖的人短期生酮可以通过断除碳水快速减掉脂肪，长时间的话可能还是多方面兼顾一下比较安全
【 在 shingi 的大作中提到: 】
: 各种理论很多，反正我相信减肥方式要合乎生理需求和科学逻辑。
: 减肥的基本逻辑就是总摄入量小于总消耗量。
: 消耗量靠运动，摄入量控制就需要均衡。
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据说生酮饮食的创始人较年轻就死于心脏病。
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 正常的吃肉、青菜这些，不吃米饭，会对身体有不良影响吗？
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哈哈，全中
如果自己做还好，出去吃，然后发现想低碳就全是贵的，而且要吃饱又更贵。。。
真的饿了一看，满眼都是面包和饼干最容易买到。
【 在 maple0 (人类不值得) 的大作中提到: 】
: 是的，食物成本提高两到三倍左右，主要还是咱们的饮食文化里就很少低碳水，我出去只吃菜不点米饭，服务员都觉得很神奇
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是 我家生活费蹭蹭蹭的涨
【 在 o1dsix (劈崩钻炮横) 的大作中提到: 】
: 哈哈，全中
: 如果自己做还好，出去吃，然后发现想低碳就全是贵的，而且要吃饱又更贵。。。
: 真的饿了一看，满眼都是面包和饼干最容易买到。
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碳水就是糖吧
【 在 midnight 的大作中提到: 】
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: 水果也算么？
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发自「今日水木 on iPhone 7」
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我读研的时候一段时间这样，肺炎烧了一个月
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 正常的吃肉、青菜这些，不吃米饭，会对身体有不良影响吗？
- 来自「最水木 for iPhone X」
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什么都得吃一点，人是杂食动物
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碳水是能量，不吃连肉都消化不动。
【 在 midnight (midnight) 的大作中提到: 】
: 正常的吃肉、青菜这些，不吃米饭，会对身体有不良影响吗？
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不要吓我
【 在 Haimdinger 的大作中提到: 】
: 据说生酮饮食的创始人较年轻就死于心脏病。
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