- 主题:多大的运动强度算合格？
现在跑步机+椭圆仪一小时平均消耗500kcal，但是不咋出汗，一周能保证6个小时够吗？
发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 221.222.20.*
真厉害！
我没有任何一项运动能一小时消耗500kcal，呜呜。。。
【 在 wangxiaogou 的大作中提到: 】
: 现在跑步机+椭圆仪一小时平均消耗500kcal，但是不咋出汗，一周能保证6个小时够吗？
来自 LYA-AL00
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FROM 112.224.32.*
跑步不能干500大卡？
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
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: 真厉害！
: 我没有任何一项运动能一小时消耗500kcal，呜呜。。。
: 【 在 wangxiaogou 的大作中提到: 】
: : 现在跑步机+椭圆仪一小时平均消耗500kcal，但是不咋出汗，一周能保证6个小时够吗？
#发自zSMTH@NOH-AL10
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FROM 120.227.33.*
当然不能啊，我跑步半小时只能干掉100出头，可能是因为跑太慢了，但是跑快了心脏又受不了
【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
: 跑步不能干500大卡？
来自 LYA-AL00
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FROM 112.224.32.*
不可能吧，怎么换算的？我跑步一小时多可以干掉快1000卡
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
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: 当然不能啊，我跑步半小时只能干掉100出头，可能是因为跑太慢了，但是跑快了心脏又受不了
: 【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
: : 跑步不能干500大卡？
:
#发自zSMTH@NOH-AL10
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FROM 120.227.33.*
不知道啊，为什么会相差这么多。。。。。。
【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
: 不可能吧，怎么换算的？我跑步一小时多可以干掉快1000卡
来自 LYA-AL00
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FROM 119.177.78.*
我的妈呀 你这是跑多快？
【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
: 不可能吧，怎么换算的？我跑步一小时多可以干掉快1000卡
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: #发自zSMTH@NOH-AL10
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 223.72.73.*
看错了，1小时23分，15公里，手表显示1000大卡。
【 在 wangxiaogou 的大作中提到: 】
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: 我的妈呀 你这是跑多快？
: 【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
: : 不可能吧，怎么换算的？我跑步一小时多可以干掉快1000卡
: :
#发自zSMTH@NOH-AL10
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FROM 120.227.33.*
不用着急，慢慢来。运动强度自己能接受就好。
只要坚持，肯定有效果。
【 在 emeraldluna (emeraldluna) 的大作中提到: 】
: 当然不能啊，我跑步半小时只能干掉100出头，可能是因为跑太慢了，但是跑快了心脏又受不了
: 来自 LYA-AL00
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FROM 124.205.251.*
那也很厉害了
【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
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: 看错了，1小时23分，15公里，手表显示1000大卡。
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: #发自zSMTH@NOH-AL10
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 223.72.75.*