一般是比较晚才饿吧，但是瑜伽有时候练完我会很饿
【 在 Ivoryboxes 的大作中提到: 】
: 是，早上空腹跑完步没有吃东西的欲望，也没有饿的感觉。
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FROM 117.8.188.*

芝麻酱有其他好处，属于有益食物。
火锅爱好之外不要有太多增脂爱好，或者说一起上的场景。
零食改成吃苹果，啃黄瓜，吃无添加梅子
饮料改成喝石榴汁/苹果醋兑水，喝茶
夜宵就别吃了。
那样，火锅你一周两次，怎么吃都不会有事
【 在 asdfghjkl98 的大作中提到: 】
: 好的，我明白了，谢谢  
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: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」  
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发自「今日水木 on 鸿蒙手机」
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FROM 112.20.68.*

我还真的这么想过，不过事实证明还是运动前赶紧吃了吧，运动后更控制不住自己，短暂的消失馋还是馋
【 在 yufeng0681 的大作中提到: 】
: 那是不是可以测试一下这个场景：
: 想吃零食时，马上运动起来。看看运动之后还想不想吃零食。
: 发自「今日水木 on 鸿蒙手机」
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FROM 117.8.188.*

据说脂肪转换的糖原很少，够大脑用吗  
比如在绝食等极端情况，大脑能否工作正常？
  
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
:  首先你不运动的时候想吃东西，不一定是饿了，而是闲着无聊，吃东西就成为非常好的满足身心需要的手段。
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:  只有血液中的葡萄糖可以通过血脑屏障为大脑提供能量，当停止进食四小时或体内食物消化完成时，脑组织消耗大量能量，血糖变低，所以大脑会及时的做出低血糖反应，大脑发出需要进食的信号，这就是饿了。
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FROM 114.254.1.*