- 主题:肉和碳水哪个更容易发胖？
哈哈，你要是跟我谈脂肪酸合成，那我可来劲了哈
不是二氧化碳，是脂肪酸降解产生的乙酰辅酶A，氨基酸降解也会产生，糖酵解也会产生
【 在 marion 的大作中提到: 】
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: 我拎出来的最主要的pathway是 二氧化碳 -> 羧化乙酰-CoA（得到丙二酸单酰-CoA） -> 脂肪酸延长
: 然后那里面的乙酰-CoA还被释放出来了，又继续去羧化
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FROM 183.6.9.*
【 在 kcsg 的大作中提到: 】
: 哈哈，你要是跟我谈脂肪酸合成，那我可来劲了哈
: 不是二氧化碳，是脂肪酸降解产生的乙酰辅酶A，氨基酸降解也会产生，糖酵解也会产生
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不不不，不是说乙酰-CoA的来源，是说丙二酸单酰-CoA的碳源
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FROM 101.84.130.*
正常饮食，身体内随时可以用作能量来源的糖原+葡萄糖很少的，200克左右，摄取太多会转化成脂肪
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 没说不可以，但转化的比例太少。
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: #发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 183.6.9.*
丙二酸单酰-CoA是由乙酰辅酶A一步催化生成的，也是整个脂肪酸合成的限速步骤
【 在 marion 的大作中提到: 】
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: 不不不，不是说乙酰-CoA的来源，是说丙二酸单酰-CoA的碳源
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FROM 183.6.9.*
【 在 kcsg 的大作中提到: 】
: 丙二酸单酰-CoA是由乙酰辅酶A一步催化生成的，也是整个脂肪酸合成的限速步骤
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我拎出来的pathway显示，羧化反应带来的源自二氧化碳的C，被丙二酸单酰-CoA整合进了脂肪酸长链，而且占比极高
乙酰-CoA，2C-CoA
丙二酸单酰-CoA，3C-CoA，给脂肪酸+2C以后，变成个啥？不存在1C-CoA中间体吧。
为什么我手头那个反应网络中写着脂肪酸合成后又释放出乙酰-CoA（2C-CoA）？
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修改:marion FROM 101.84.130.*
FROM 101.84.130.*
额，是需要二氧化碳，因为乙酰辅酶A发生的羧基化，不过这个碳最终在延伸碳链的时候被切掉了
【 在 marion 的大作中提到: 】
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: 我拎出来的pathway显示，羧化反应带来的源自二氧化碳的C，被丙二酸单酰-CoA整合进了脂肪酸长链，而且占比极高
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FROM 183.6.9.*
去年十一开始，到今天，瘦了差不多20斤。
主要瘦就是控制碳水开始。
三种食物各有各自搭配的方法来控制，但是我的实践经验采用的低碳。
早上牛奶麦片+中午优质碳水+肉菜随便造+晚上尽量0碳水肉菜随便造
外加合适的运动，效果很明显。(脂肪可以多吃，但是一定就要很少的碳水，否则脂肪直接供能，你再吃碳水就会转换成脂肪堆积在身上。实际上，直接吃进去的脂肪不会长成身上的脂肪)
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FROM 180.90.112.*
二氧化碳理解成活化了乙酰辅酶A就可以了
【 在 marion 的大作中提到: 】
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: 我拎出来的pathway显示，羧化反应带来的源自二氧化碳的C，被丙二酸单酰-CoA整合进了脂肪酸长链，而且占比极高
: 乙酰-CoA，2C-CoA
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FROM 183.6.9.*
要是可以加点肉类和蔬菜水果当然更好。但是一般上班族都没啥时间，这么吃也没啥问题，午餐晚餐调整一下就好了。
顿顿都均衡当然好，但是太理想化了，退休老头老太太可能还行。没这条件的，一天下来能给整均衡了就不错。
【 在 midnight 的大作中提到: 】
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: 如题。饮食上想注意一下。
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: 现在我早上吃鸡蛋、牛奶、燕麦片，不知道是不是太单一了。
#发自zSMTH@BMH-AN10
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FROM 1.202.55.*
简直胡扯 多吃50%的碳水 怎么可能不发胖
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 首先，让你长胖的物质绝大部分来自于脂肪。所以如果你的饮食中存在脂肪，你必需注意摄入的总热量，不能超过自身的消耗。简单理解是，一旦超过，且摄入了一定脂肪，那么其中的脂肪就会让你变胖。
: 所以，如果你每日热量消耗是10份。那么你可以吃很多很多碳水，比如15份，但同时只有极少极少脂肪，接近于0，可以不发胖 (这很难，相当于15碗白米饭配水煮青菜) 。
: 你也可以吃均衡一点，8份碳水，2份脂肪，也不发胖。
: ...................
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FROM 106.39.50.*