- 主题:晚上饿的慌大家咋处理
鸡蛋去黄以后煎一下？
【 在 jiangsi918 的大作中提到: 】
: 睡觉，吃个蛋白也行
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FROM 119.80.237.*
别放油
【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 鸡蛋去黄以后煎一下？
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FROM 223.70.166.*
山姆有一个魔芋果冻
【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 不饿根本不可能减下来，但是有时候饿的头晕，大家用什么办法缓解？求点高招
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发自「今日水木 on NOP-AN00」
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FROM 120.245.70.*
感谢，搜了下，下单了，还有这种神器，我就是因为晚上饿的难受，睡也睡不着，其实我运动量还凑合，经常两三个小时篮球，打完球回家一会就饿的真是胃疼，一阵一阵的疼，经常点羊腿。。。。
【 在 zp0425 的大作中提到: 】
: 山姆有一个魔芋果冻
: 发自「今日水木 on NOP-AN00」
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FROM 119.80.237.*
这种不可持续
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FROM 219.145.32.*
调整一下吃饭时间，比如说，早饭吃饱，中午饭二三点才吃，晚上吃点蔬菜水果牛奶啥的，晚上尽量少点主食，晚上10点左右有点饥饿感。另外，蛋白质含量稍微高一点，也耐饿
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FROM 119.33.28.*
运动完还是吃一些比较好…
【 在 yishui19 的大作中提到: 】
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: 感谢，搜了下，下单了，还有这种神器，我就是因为晚上饿的难受，睡也睡不着，其实我运动量还凑合，经常两三个小时篮球，打完球回家一会就饿的真是胃疼，一阵一阵的疼，经常点羊腿。。。。
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发自「今日水木 on NOP-AN00」
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FROM 120.245.70.*
注意饮食了好不少，昨晚篮球三个小时，回来也是饿的胃疼，吃了一颗火龙果，晚饭确实影响大，现在用的是代餐，起床体重轻了1.6斤，这样好，以前就是饿的难受了，点的外卖，肯德基麦当劳汉堡王居多。。。。烤羊腿也经常点。。宵夜真是一口长一斤，我就是宵夜吃胖的，胖了快40斤。。。
【 在 zp0425 的大作中提到: 】
: 运动完还是吃一些比较好…
: 发自「今日水木 on NOP-AN00」
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FROM 119.80.237.*
吃蛋白棒，吃鸡蛋甚至不止一个，吃做法简单的鸡肉、牛肉，吃黄瓜西红柿酸奶牛奶都没事，都亲测过了没事。可是你吃的太少了，远远比不上身体需要，睡前有一点点饿就可以了，饿成这样了不可能长期坚持呀，这样下去会不健康的
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FROM 101.54.150.*
喝水
【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 不饿根本不可能减下来，但是有时候饿的头晕，大家用什么办法缓解？求点高招 ...
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FROM 39.144.104.*