水木社区手机版
- 主题:分享减肥心得，管住嘴，没有迈开腿。
- 我在万象有个带图的历史帖子5.26是85kg，今天称重是80.2。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 按理说正常体重的人一天基础代谢也就1400，基本上完全不吃也就是你这效果。
:
--
FROM 210.73.59.* - 多谢分享
【 在 forever85 的大作中提到: 】
: 早饭按以前八成吃，正常吃。
: 午饭不吃主食，不吃水果，总量控制在以前八成以下。
: 晚饭不吃主食，不吃水果，总量控制在以前五成以下。
: ...................
--
FROM 111.201.152.* - 我觉得不健康
【 在 forever85 (Forever) 的大作中提到: 】
: 早饭按以前八成吃，正常吃。
: 午饭不吃主食，不吃水果，总量控制在以前八成以下。
: 晚饭不吃主食，不吃水果，总量控制在以前五成以下。
: 一个月瘦了7公斤，90-83kg。
--
FROM 123.114.236.* - 有几天便秘，通过早餐稍微多吃点，一小时后多喝水，解决问题了。
【 在 pNeo 的大作中提到: 】
: 我觉得不健康
--
FROM 210.73.59.* - 吃的太少了胃疼啊。。。。。。。
--
FROM 114.254.10.* - 今天早晨的
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 按理说正常体重的人一天基础代谢也就1400，基本上完全不吃也就是你这效果。
:
--
FROM 210.73.59.* - 好像胃口变小了，我消化系统太好了，所以特别容易胖。
如果消化系统不好，会不会没有肥胖的烦恼？
【 在 huja 的大作中提到: 】
: 吃的太少了胃疼啊。。。。。。。
--
FROM 210.73.59.* - 这不是4.8kg吗？这数据倒是对的上，尤其是按照你的描述，有时候晚上一根黄瓜，有时候一天只吃一顿。
【 在 forever85 的大作中提到: 】
:
: 我在万象有个带图的历史帖子5.26是85kg，今天称重是80.2。
: --
:
发自「今日水木 on V1950A」
--
FROM 114.254.3.* - 还是要锻炼，单单节食减重的话，瘦体重会随着一起降，骨质疏松和肌少症随之而来。
【 在 forever85 的大作中提到: 】
: 早饭按以前八成吃，正常吃。
: 午饭不吃主食，不吃水果，总量控制在以前八成以下。
: 晚饭不吃主食，不吃水果，总量控制在以前五成以下。
: 一个月瘦了7公斤，90-83kg。
: --
--
FROM 223.104.122.* - 5.26到今天4.8kg，和一个月7kg。差不多吧？从90到83感觉更快一点，后面的3kg有点慢了。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 这不是4.8kg吗？这数据倒是对的上，尤其是按照你的描述，有时候晚上一根黄瓜，有时候一天只吃一顿。
: 发自「今日水木 on V1950A」
--
FROM 210.73.59.*