- 主题:不吃晚饭能减肥的话，不吃早饭应该一样啊！
同意
【 在 computec 的大作中提到: 】
: 你不吃晚的话 后8小时基本都在睡觉
: 不吃早的话 后8小时有5小时在活动
: 一样吗
发自「快看水母 于 iPhone 12」
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不吃早餐的人不应该很多吗？比如说白领因为起床晚不吃早饭。那个时候可能会经常不
吃早饭。
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 没区别。我不吃晚餐减肥10K
: 我老公不吃早饭减肥15K
: 血糖血压都没问题
: ...................
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【 在 earthmouse 的大作中提到: 】
: 吃一根黄瓜保护保护胃和胆得了，还想撑死了吃吗？
: 挨饿没事，但是保护器官还是有必要的。
:
没有保护器官这种问题
炉子用久了还要掏灰呢何况是消化系统
吃一根黄瓜就开启胰岛素分泌
等于永远不让消化系统休息
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【 在 sepwolves 的大作中提到: 】
: 不吃早餐的人不应该很多吗？比如说白领因为起床晚不吃早饭。那个时候可能会经常不
: 吃早饭。
:
: ...................
非常好的生活习惯。
一杯黑咖啡到中午吃饭
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FROM 121.45.194.*
因为黄瓜含淀粉高吗
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 没有保护器官这种问题
: 炉子用久了还要掏灰呢何况是消化系统
: 吃一根黄瓜就开启胰岛素分泌
: ...................
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也不全是
我早餐不耐受，从小就不吃早饭
并没有胆囊炎 低血糖
【 在 larryxin 的大作中提到: 】
: 不吃早饭会得胆囊炎，会低血糖
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赞同
【 在 RandPaul 的大作中提到: 】
: 不吃早饭，更有利于减肥
: 可以看下抖音华西医院唐博士的科普。
: 不吃早饭，比不吃晚饭的好处在于：
: ...................
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就不能不吃午餐吗？
我就是不吃午餐，持续几年了，体重保持的很好，关键是不会感觉很饿
综合来说，不吃午餐是最好坚持的一种模式，因为早餐和晚餐刚好把一天分隔成了比较平均的两份。
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 不吃晚饭派的理论是晚上饿肚子可以分泌更多生长激素
: 不吃早饭派的理论是上午可以燃烧更多脂肪
: 总之，不吃就是王道
: ...................
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医学研究不是
三顿饭对人身体影响不一样的
【 在 GoogleGlass 的大作中提到: 】
: 不管是整体营养的摄入，还是8/16轻断食。
: 不吃早饭和不吃晚饭应该是一样的效果啊。
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FROM 223.72.80.106
【 在 computec 的大作中提到: 】
: 因为黄瓜含淀粉高吗
:
有果糖，虽然特别少
但是也会开胰岛素
不停开启胰岛素就是糖尿病
胰岛素转化糖到脂肪
就是高血压高血脂
胰岛素的反面是生长激素
只有胰岛素休眠N小时后才会分泌，睡眠状态
细胞自噬
不得癌症
癌症就是不死的细胞
总之就是挨饿
不管胖瘦
过了40，挨饿就健康
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