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- 主题:减肥其实和运动关系不大
- 实例加一
【 在 KEILLY 的大作中提到: 】
: 我就是饿瘦的。
: 不想吃的时候就少吃、不吃，累积下来就少吃了很多顿。
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FROM 223.72.208.* - 赞量化
【 在 uglyAYA 的大作中提到: 】
: 只能靠饿。
: 一天拉两次屎就是肥胖
: 一天一次就是保持
: 两天一次就是减肥
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 183.241.76.* - 现在有一个很好替代物，就是魔芋面，把他替换掉米饭，面条和馒头，就是各种魔芋面做法，比如炒，放很多蔬菜，加点牛肉和鸡蛋；比如烫，也一样加很多蔬菜，主要是青菜或者白菜，反正就是写叶菜，然后加点蛋和肉，或者凉拌，也类似，魔芋面的好处就是欺骗身体你吃饱了，其实没摄入多少热量，这玩意挺顶饿，然后成分里没有碳水，一点点纤维，一点点热量，还有一点点盐，这个实在是很不错的减肥食品。
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FROM 221.223.197.* - 听起来不错，味道咋样？
【 在 nhzxcyh 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 减肥其实和运动关系不大
: 发信站: 水木社区 (Wed Jun 11 18:29:38 2025), 站内
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: 现在有一个很好替代物，就是魔芋面，把他替换掉米饭，面条和馒头，就是各种魔芋面做法，比如炒，放很多蔬菜，加点牛肉和鸡蛋；比如烫，也一样加很多蔬菜，主要是青菜或者白菜，反正就是写叶菜，然后加点蛋和肉，或者凉拌，也类似，魔芋面的好处就是欺骗身体你吃饱了，其实没
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 221.223.197.*]
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FROM 113.233.44.* - 嗯嗯，我碳水吃得还行
【 在 nhzxcyh 的大作中提到: 】
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: 现在有一个很好替代物，就是魔芋面，把他替换掉米饭，面条和馒头，就是各种魔芋面做法，比如炒，放很多蔬菜，加点牛肉和鸡蛋；比如烫，也一样加很多蔬菜，主要是青菜或者白菜，反正就是写叶菜，然后加点蛋和肉，或者凉拌，也类似，魔芋面的好处就是欺骗身体你吃饱了，其实没摄入多少热量，这玩意挺顶饿，然后成分
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发自「今日水木 on V2178A」
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FROM 221.223.194.* - 味道肯定没法跟面条和米饭比，但是我觉得和凉皮之类的差不多，所以也能忍受。
【 在 serprathu 的大作中提到: 】
: 听起来不错，味道咋样？
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FROM 221.223.197.* - 饿瘦容易，但是不说明运动瘦身不好，你懒而已。
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FROM 125.33.200.* - 我之前运动不少，也廋不下来
【 在 redwolf 的大作中提到: 】
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: 饿瘦容易，但是不说明运动瘦身不好，你懒而已。
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发自「今日水木 on V2178A」
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FROM 221.223.194.* - 运动是保持身体健康，想减肥靠吃，我之前胃手术后只让吃流食，白米粥，白面条那种，也不能吃太多，两周就掉20斤，后来可能胃也习惯了，再吃也不会像以前吃的那么多
【 在 juda 的大作中提到: 】
: 我今年40来岁了，花了大半年减了40来斤的感触，核心还是在控制吃上。还不能太饿。挺讲究的，运动一定要小心，这玩意儿有反作用，动猛了容易把食欲激发起来，更难减了。我不建议运动。非要动一定要找专业的医生，注意是医生啊，不是教练啥的。针对性指导。
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发自「今日水木 on iPhone 14」
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FROM 183.241.196.* - 对头，靠饿才能决定减不减，运动只是锦上添花，提高速度。
【 在 juda 的大作中提到: 】
: 我今年40来岁了，花了大半年减了40来斤的感触，核心还是在控制吃上。还不能太饿。挺讲究的，运动一定要小心，这玩意儿有反作用，动猛了容易把食欲激发起来，更难减了。我不建议运动。非要动一定要找专业的医生，注意是医生啊，不是教练啥的。针对性指导。
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发自「今日水木 on ALN-AL00」
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FROM 36.112.186.*