今早下了2种饺子，后来发现都是娃爱吃的，弄了4个小芒果，
还有一盘肯德基的鸡翅啥的。
吃了一些饺子，一个鸡翅，几块芒果肚子就饱了。
本来计划不出去玩了，临时计划带娃去科技馆。收拾了一些零食和水。
9点多进去，下午3点才出来。喝了2瓶元气森林，娃吃了零食和牛奶，我吃了20来颗开心果。
出去，娃又说走到姥姥家，就当踏春了。今天步数1万9了。
到家，发现妈妈刚卤好牛肉，不客气的捞起一块，不加调料，吃完了，把我妈惊呆了。又吃了几块苹果，感觉很累，睡觉起来吃了半碗米饭，加一些蔬菜。
回家，害怕热量超标，又跳了一会操，但是基本没出汗。
我最近跳操都不怎么出汗，看了心率，基本在100左右，跳半小时，再去跑步，再跳操，才能体验之前的大汗淋淋的感觉。我想要心率在126以上，那样才在燃脂。
今晚又去举了会哑铃，就20来下。
看看明天的体重吧。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 3/20
: 体重53.6，比昨天降低了0.55kg。
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: ....................

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