不吃主食你瘦的基本都是水和肌肉，大基数瘦12斤太容易了

试试看能不能坚持一年，还有没有头发和性欲

而且这种方法一旦反弹很可能翻倍回来

【 在 xiaofatuo 的大作中提到: 】
: 早上1个油饼+1碗豆腐脑+1个鸡蛋
: 午饭吃正常量的菜，不吃主食
: 晚饭吃正常量的菜，不吃主食
: ...................
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