2023.11.26  
早：八步金刚功，一个鸡蛋白，一段红薯，一节玉米，几瓣脐橙。
中：一满碗饭菜，包括白菜/鲫鱼/嫩豆腐，两口米饭，一个西红柿。
晚：4点运动了不到一个小时，六点吃了一个西红柿和一节萝卜。

可能还吃了点别的，但估计不多，周末不求减肥了。今天上午在办公室称了下，还是60.7kg，太难下60了。
--
修改:flyingsky83 FROM 117.144.123.*
FROM 101.90.35.*