坚持下来后就习惯了，比如我压根不想着多吃了。  关键运动习惯还保持下来，结果就是长肌肉，减脂肪，超级怕冷。
  
【 在 ganymedes (伐木丁丁，鸟鸣嘤嘤) 的大作中提到: 】
:  能瘦，但有个坎，吃得少，
:  身体消化机能也会下降
:  能耗也会随之下降
:  再次达到平衡的时候就减不下去了
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