- 主题:高中生如何保持精力旺盛
我觉得有可能是精神太紧张了。能够自律跑步，按时睡觉，说明孩子对自身的要求高，这非常好。但是，另一方面，他可能不愿意放弃任何时间去学习，处于一种随时备战的状态。所以，他没有真正的放松，没有真正的得到休息。
还是要和老师，孩子多聊聊，放下精神负担，专心休息，不要焦虑
从身体上讲，要么是虚，需要补，要么是郁，需要动。但我觉得不是身体问题，还是精神压力大。
【 在 fangzhang 的大作中提到: 】
: 步入高中后，孩子反应经常感觉精神不好，注意力不够集中。平常周末跑五公里，晚上十一点前上床睡觉，早上六点半起床。有什么合适 ...
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那正常。睡眠时间突然减少就是这样的。慢慢适应吧。
【 在 fangzhang 的大作中提到: 】
: 我们初中躺平，基本上9点半之前睡
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周末与其跑步不如睡觉
【 在 fangzhang 的大作中提到: 】
: 还行，叫了就可以起来，但不属于睡醒的状态。。
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谢谢你的分析，很多特征吻合。。。
确实是自己要求比较高，中午还要跑去图书馆看书的那种。看来需要多做做思想工作，还是要放松下来。
【 在 alicebao 的大作中提到: 】
: 我觉得有可能是精神太紧张了。能够自律跑步，按时睡觉，说明孩子对自身的要求高，这非常好。但是，另一方面，他可能不愿意放弃任何时间去学习，处于一种随时备战的状态。所以，他没有真正的放松，没有真正的得到休息。
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: 还是要和老师，孩子多聊聊，放下精神负担，专心休息，不要焦虑
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其实好点的高中娃们都这样，增强体力吧，可以放学之后或者每天晚上跑跑步，十几分钟那种
【 在 fangzhang 的大作中提到: 】
: 谢谢你的分析，很多特征吻合。。。
: 确实是自己要求比较高，中午还要跑去图书馆看书的那种。看来需要多做做思想工作，还是要放松下来。
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先学会放松，增加点锻炼，调整下，不能绷得的太紧
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 其实好点的高中娃们都这样，增强体力吧，可以放学之后或者每天晚上跑跑步，十几分钟那种
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FROM 111.205.43.*
如果环境就是高度竞争的，大人说放松，孩子是做不到的
【 在 fangzhang 的大作中提到: 】
: 先学会放松，增加点锻炼，调整下，不能绷得的太紧
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FROM 103.46.169.*
买点牛初乳当糖果吃吧
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想起来自己上高三时压力太大，精神衰弱，头疼失眠，厌学……
坚持到了上大学，住8人间居然不失眠了
【 在 fangzhang (远行者) 的大作中提到: 】
: 步入高中后，孩子反应经常感觉精神不好，注意力不够集中。
: 平常周末跑五公里，晚上十一点前上床睡觉，早上六点半起床。
: 有什么合适的营养品推荐吗？多谢啦！
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我们是靠三门副科补觉，班主任还要求9门都学，提高综合素质，我心想觉都不够睡，哪还有精力。
【 在 fortran528 的大作中提到: 】
: 孩子天天比996的人辛苦多了，难免的。
: 第一，学会中午或者傍能睡觉一会，该休息就休息；
: 第二，别设置太大的压力就行；
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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