- 主题:高中生如何保持精力旺盛
如果能不选的科目睡会，也可以考虑
我娃说除了数理化，剩下每节课都有睡觉的，只要不打搅别人，老师不管
【 在 fangzhang 的大作中提到: 】
: 步入高中后，孩子反应经常感觉精神不好，注意力不够集中。
: 平常周末跑五公里，晚上十一点前上床睡觉，早上六点半起床。
: 有什么合适的营养品推荐吗？多谢啦！
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FROM 117.129.56.*
这个有啥依据，激素吗？
【 在 nszbd123 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 高中生如何保持精力旺盛
: 发信站: 水木社区 (Wed May 21 14:37:46 2025), 站内
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: 买点牛初乳当糖果吃吧
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: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 36.112.177.*]
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FROM 221.226.142.*
没什么好办法
每天的负荷那么大，需要占用的时间就摆在那
试试主动抓紧零碎时间睡一觉，就当充电
睡个10分钟，接下来能顶住几个小时
现在还流行冥想对不
据说冥想个10分钟，即使睡不着，也跟睡一觉效果差不多
效果怎么样不好说，因人而异
【 在 fangzhang 的大作中提到: 】
: 步入高中后，孩子反应经常感觉精神不好，注意力不够集中。
: 平常周末跑五公里，晚上十一点前上床睡觉，早上六点半起床。
: 有什么合适的营养品推荐吗？多谢啦！
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FROM 124.235.147.*
环境还好，我们朝阳比较佛系。
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 如果环境就是高度竞争的，大人说放松，孩子是做不到的
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FROM 111.205.43.*
这个确实可以考虑。
当前他每个科都认真听，确实可能精力不够。
【 在 lmzc 的大作中提到: 】
: 如果能不选的科目睡会，也可以考虑
: 我娃说除了数理化，剩下每节课都有睡觉的，只要不打搅别人，老师不管
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FROM 111.205.43.*
尝试中。
【 在 chrisssssssw 的大作中提到: 】
: 没什么好办法
: 每天的负荷那么大，需要占用的时间就摆在那
: 试试主动抓紧零碎时间睡一觉，就当充电
: ...................
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FROM 111.205.43.*
脾虚了。
【 在 fangzhang 的大作中提到: 】
: 步入高中后，孩子反应经常感觉精神不好，注意力不够集中。
: 平常周末跑五公里，晚上十一点前上床睡觉，早上六点半起床。
: 有什么合适的营养品推荐吗？多谢啦！
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FROM 120.245.18.*
那就是孩子真有上进心了，真棒
【 在 fangzhang 的大作中提到: 】
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: 环境还好，我们朝阳比较佛系。
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FROM 223.104.41.*
大概也有七个小时，可以了
十七八岁，精力正旺
正是书生意气，挥斥方遒的时候
太蔫了，可能心气不够
【 在 fangzhang 的大作中提到: 】
: 晚自习回到家洗刷下就11点了，早上6点半起床，6点50出发，7点10分到校。
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FROM 159.226.100.*
提高效率，
早点睡，十点半前睡，
再早点起，
六点半起床至少提早到六点，可以的话提早到五点半，然后出去跑步15-20分钟，坚持下来反而更不困了
【 在 fangzhang 的大作中提到: 】
: 步入高中后，孩子反应经常感觉精神不好，注意力不够集中。
: 平常周末跑五公里，晚上十一点前上床睡觉，早上六点半起床。
: 有什么合适的营养品推荐吗？多谢啦！
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修改:wangychf FROM 159.226.100.*
FROM 159.226.100.*