- 主题:开学初二,一个引体向上都做不了怎么办
还是垂直握法做7个
如果是中考的平行握法,我估计也他能做3个?
【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: 詹姆斯做7个
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FROM 115.171.156.*
但如果是中考那种允许摆荡,他的核心力量和肌肉协调性,能做300个吧?
【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: 还是垂直握法做7个
: 如果是中考的平行握法,我估计也他能做3个?
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FROM 36.112.24.*
能不能满分不好说,没试过谁也不知道啊。
我能知道的就是一些身体条件很好的体育生,中考就拉几个,也不是不会荡。
【 在 iyfd 的大作中提到: 】
: 但如果是中考那种允许摆荡,他的核心力量和肌肉协调性,能做300个吧?
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FROM 115.171.156.*
从已有的报道看,詹姆斯至少能做20个引体向上
【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: 詹姆斯做7个
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FROM 115.238.160.*
哪的报道?
詹姆斯有公开视频的pull up是7个
没有视频的,fitday说他做12个,jump rope dudes说他做10个
【 在 ruanji314420 的大作中提到: 】
: 从已有的报道看,詹姆斯至少能做20个引体向上
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FROM 115.171.156.*
网上去搜啊,2007年新浪的新闻就有啊
【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: 哪的报道?
: 詹姆斯有公开视频的pull up是7个
: 没有视频的,fitday说他做12个,jump rope dudes说他做10个
: ...................
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FROM 115.238.160.*
詹姆斯现在在有训练的当天要加练至少30分钟的身体力量锻炼,在进行训练之前他还至
少要进行5分钟的跳绳热身,而在身体力量训练之后,他还要进行45分钟的柔韧性练习。
现在的詹姆斯可以连作20个引体向上不出汗,连续俯卧撑100次更是毫不在话下。想和詹
姆斯一样么?其实你也可以做到,只要持之以恒。
【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: 哪的报道?
: 詹姆斯有公开视频的pull up是7个
: 没有视频的,fitday说他做12个,jump rope dudes说他做10个
: ...................
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FROM 115.238.160.*
当然,你也可以去看张雨霏负重引体向上的视频,看一下,力量上,天生比男性小的女
性,经过训练后,一体向上能做多少
【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: 哪的报道?
: 詹姆斯有公开视频的pull up是7个
: 没有视频的,fitday说他做12个,jump rope dudes说他做10个
: ...................
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FROM 115.238.160.*
信这个也行...你赢了
【 在 ruanji314420 的大作中提到: 】
: 詹姆斯现在在有训练的当天要加练至少30分钟的身体力量锻炼,在进行训练之前他还至
: 少要进行5分钟的跳绳热身,而在身体力量训练之后,他还要进行45分钟的柔韧性练习。
: 现在的詹姆斯可以连作20个引体向上不出汗,连续俯卧撑100次更是毫不在话下。想和詹
: ...................
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FROM 115.171.156.*
如果你不信公开发表的新闻,那也没办法了
【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: 信这个也行...你赢了
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