- 主题:咨询大佬：跑步心率多少算安全的？
要 紧
【 在 ferric 的大作中提到: 】
: 手表是不是带的紧和带的松的时候心率是不一样的？哪种情况下更准？
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FROM 101.86.141.*
向大-哥-学-习
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 50岁了。不看心率。跑步11年了，经常顶格跑，没有任何问题。。。。
: 【 在 qq7 的大作中提到: 】
: : 比如40岁，每次跑10公里
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 115.47.221.*
现在怀疑你甲状腺有问题。。有没有排除过
【 在 qq7 的大作中提到: 】
: 比如40岁，每次跑10公里
: 以前从来不关注心率。
: 最近习惯了戴表跑，发现有时心率突破一百七，，似乎不妥
:
: 不过心率降下来，配速也必须降下来。那配速咋提高呢？堆低心率的跑量？
: --来自微水木3.5.11
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发自「今日水木 on Android」
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FROM 123.118.58.*
……
甲亢？甲减？
单位年年体检，没说过有这方面问题
一般的体检查血，能查出来吗？
【 在 joanmj 的大作中提到: 】
: 现在怀疑你甲状腺有问题。。有没有排除过
: 【 在 qq7 的大作中提到: 】
: : 比如40岁，每次跑10公里
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 115.47.221.*
不知道。我是甲亢，现在吃药控制心率。以前没确诊时体检说结节，那会儿心跳也比健康时快了点。。。
【 在 qq7 的大作中提到: 】
:
: ……
: 甲亢？甲减？
: 单位年年体检，没说过有这方面问题
: 一般的体检查血，能查出来吗？
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: --来自微水木3.5.11
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发自「今日水木 on Android」
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FROM 123.118.58.*
首先要确认手表是准确的，心率带一般准，光电的要系的紧一点。
心脏猝死角度的安全，别和自己较劲就行了，出事的大部分是心脏本身有缺陷的。。。
膝盖脚踝伤痛的安全呢，就是别跑太快，也就是心率别太高了，总距离也别太长。。。
【 在 qq7 的大作中提到: 】
: 比如40岁，每次跑10公里
: 以前从来不关注心率。
: 最近习惯了戴表跑，发现有时心率突破一百七，，似乎不妥
: ...................
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FROM 123.113.251.*
我也有这个问题，170基本上属于正常感觉，平时走路9分半配速的话，也会到130
【 在 qq7 (qq7) 的大作中提到: 】
: 比如40岁，每次跑10公里
: 以前从来不关注心率。
: 最近习惯了戴表跑，发现有时心率突破一百七，，似乎不妥
: ...................
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FROM 202.106.10.*
运动多了自然会降低，那时一般也就会怎么低心率跑了。。
170体感没问题，不代表一直这么高对跑对身体没害处。
另外运动少并想心率低，除了超好的天赋就是刷流氓。。
【 在 yanghsu (爱护牙齿) 的大作中提到: 】
: 我也有这个问题，170基本上属于正常感觉，平时走路9分半配速的话，也会到130
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FROM 220.181.41.*
啥牌子的心率带比较准一些哦
【 在 shaolin 的大作中提到: 】
: 分型号，部分准，部分不准。。时准时不准，可能前几圈心率上不来，后面心率下
: 不来。。心率带好很多。
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FROM 183.173.86.*
我是佳明手表+佳明心率带。
没研究过其他的。
【 在 sdvd (未名) 的大作中提到: 】
: 啥牌子的心率带比较准一些哦
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FROM 220.181.41.*