5公里第一次进20min

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主题:5公里第一次进20min
20楼|lovecn|2024-02-28 16:14:08|只看此ID
羡慕啊，我现在5公里还得24分+
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FROM 219.142.73.*
21楼|txq|2024-02-28 16:35:36|只看此ID
多大年纪？

【在 alanqq 的大作中提到: 】
: 今天中午状态还行，冲了一下。歇了快一个月跑得好费劲，目前一个马没中，惨
: 发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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FROM 123.127.229.*
22楼|alanqq|2024-02-28 16:53:54|只看此ID
早已步入中年，基本和改革开放同岁吧
【在 txq 的大作中提到: 】
: 多大年纪？
:
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FROM 36.112.78.*
23楼|txq|2024-02-28 17:27:45|只看此ID
40岁出头，那是非常猛了，也非常有天赋
心肺功能强大啊！
心率是多少？

【在 alanqq 的大作中提到: 】
: 早已步入中年，基本和改革开放同岁吧
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FROM 123.127.229.*
24楼|alanqq|2024-02-28 17:35:35|只看此ID
后面有数据，平均心率171
【在 txq 的大作中提到: 】
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: 40岁出头，那是非常猛了，也非常有天赋
: 心肺功能强大啊！
: 心率是多少？
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发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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FROM 118.186.5.*
25楼|txq|2024-02-28 17:46:15|只看此ID
偏高，但这个配速，已经相当可以

【在 alanqq 的大作中提到: 】
: 后面有数据，平均心率171
: 发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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FROM 123.127.229.*
26楼|alanqq|2024-02-28 17:53:34|只看此ID
没辙，心率改善空间不太大了，年龄在这
【在 txq 的大作中提到: 】
: 偏高，但这个配速，已经相当可以
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27楼|alanqq|2024-02-28 17:54:55|只看此ID
也是这么过来的
跑多久了？月跑量多少
【在 lovecn 的大作中提到: 】
: 羡慕啊，我现在5公里还得24分+
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28楼|nosnap|2024-02-28 18:25:06|只看此ID
厉害！
步幅一米四，个子高吧？
【在 alanqq 的大作中提到: 】
: 今天中午状态还行，冲了一下。歇了快一个月跑得好费劲，目前一个马没中，惨
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: 发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/827665/484/large
: ..................

发自「今日水木 on iPhone13」
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29楼|K1D|2024-02-28 21:52:59|只看此ID
牛逼
【在 alanqq 的大作中提到: 】
: 今天中午状态还行，冲了一下。歇了快一个月跑得好费劲，目前一个马没中，惨
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: 发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/827665/484/large
: ..................

发自「今日水木 on Magic5 Pro」
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