- 主题:跑步机跑还是户外跑，对膝盖更友好，有定论吗？
说跑步机不好，主要是当体力速度支撑不起跑步机上的配速的时候，说是跑步机会带着膝盖往前跑，对膝盖不好。
说跑步机更好的话 是不是更减震？
如果有橡胶跑道是不是最好的？
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FROM 219.134.219.*
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 说跑步机不好，主要是当体力速度支撑不起跑步机上的配速的时候，说是跑步机会带着膝
~~~~~~~~~~~~~~可以试下无动力的
盖往前跑，对膝盖不好。
: 说跑步机更好的话 是不是更减震？
: 如果有橡胶跑道是不是最好的？
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FROM 175.172.210.*
跑步机不好
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 说跑步机不好，主要是当体力速度支撑不起跑步机上的配速的时候，说是跑步机会带着膝盖往前跑，对膝盖不好。说跑步机更好的话&n ...
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FROM 124.127.75.*
为啥
【 在 sundaeyu (sundaeyu) 的大作中提到: 】
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: 跑步机不好
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: : 说跑步机不好，主要是当体力速度支撑不起跑步机上的配速的时候，说是跑步机会带着膝盖往前跑，对膝盖不好。说跑步机更好的话&n ...
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FROM 113.84.64.*
公司没有无动力的
【 在 ddgffg (华冰) 的大作中提到: 】
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: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: : 说跑步机不好，主要是当体力速度支撑不起跑步机上的配速的时候，说是跑步机会带着膝
: ~~~~~~~~~~~~~~可以试下无动力的
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FROM 113.84.64.*
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 说跑步机不好，主要是当体力速度支撑不起跑步机上的配速的时候，说是跑步机会带着膝盖往前跑，对膝盖不好。
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: 说跑步机更好的话 是不是更减震？
: ...................
户外分跑道，平整塑胶跑道最好，其次平整柏油路，平整硬地，最后是人行道，对膝盖最不友好。跑步机无论如何都比人行道好
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FROM 111.201.19.*
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 说跑步机不好，主要是当体力速度支撑不起跑步机上的配速的时候，说是跑步机会带着膝盖往前跑，对膝盖不好。说跑步机更好的话&n ...
不应该是往后跑吗？
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FROM 213.87.103.*
反正就是跑步机速度比腿快 会让膝盖带动身体导致受力
【 在 DavidTimber (Mr.Timber) 的大作中提到: 】
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: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: : 说跑步机不好，主要是当体力速度支撑不起跑步机上的配速的时候，说是跑步机会带着膝盖往前跑，对膝盖不好。说跑步机更好的话&n ...
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FROM 113.84.131.*
跑步机是皮带带动腿，没有脚滚动向前的动作，相当于原地跺地，冲击膝盖。使用高步频跑法可破，忌大跨步跑法。
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FROM 223.70.83.*
一是跑姿，二是弹性。
当然如果拿顶级跑步机和水泥路面比，还是可以的。
偶尔跑下跑步机，调出2到3的坡度会好很多。
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 为啥
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: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 221.218.136.*