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主题:Re: 月跑量从50公里增加到130公里,边际递减效应比较明显
sabre
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2025-06-03 10:09:37
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静态心率低身体状态好是个人按不同时间对照的
人和人比不了
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 楼主这个心态挺好理解的吧,就是觉得因为长期运动造成的静态心率越低表示身体状态越好吧,最好能低于“正常”范围,比正常人还健康,这多开心。
: 不过楼主确实还没到长期运动的程度。
: --来自微微水木3.5.17
: ...................
--
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