因为我跑步心率高，按maf180跑速度太慢了根本跑不开，憋屈的很。

当时就是想试试这种跑法有啥用才坚持了1000公里的，最后结论是这种跑法非常安全，我绝不会受伤或者肌肉酸痛，可以每天跑不用休息，跑后也不用拉伸。
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 啊 你没有继续坚持啊
: 记得当时还有版友对跑maf180还有质疑
: 疫情结束向你学
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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