- 主题:游泳锻炼效果到底怎么样？为什么连续游2000米也不觉得累？
跑步两千米已经累的不行了？啥原理啊
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FROM 120.6.207.*
出工不出力
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FROM 211.144.19.*
和速度有关，比如散步2000米应该也不是很累。
养生游消耗小，我养生2000米一般佳明统计也就400多卡
【 在 kbswkj 的大作中提到: 】
: 跑步两千米已经累的不行了？啥原理啊
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修改:IrnBru FROM 124.126.4.*
FROM 124.126.4.*
感觉游泳真不减肥
【 在 kbswkj 的大作中提到: 】
: 跑步两千米已经累的不行了？啥原理啊
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: FROM 120.6.207.*
--来自微水木3.5.5
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FROM 180.116.175.*
本大叔游泳15年，胳膊变粗了，肩膀变宽了，上半身变厚了，体重没减下去，但是也没增加，很恒定
【 在 green512 的大作中提到: 】
: 感觉游泳真不减肥
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FROM 211.144.19.*
同感，胳膊粗了，背厚了，体重稳定，不减肥。
【 在 swimerfish 的大作中提到: 】
: 本大叔游泳15年，胳膊变粗了，肩膀变宽了，上半身变厚了，体重没减下去，但是也没增加，很恒定
: 【 在 green512 的大作中提到: 】
: : 感觉游泳真不减肥
: ...................
--来自微水木3.5.5
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FROM 180.116.175.*
我游一千就累死了
我教练说有氧两千起步，我说我从来没有游超过一千的
关键是心跳，游完测一下，达不到150，那下次还可以快一点
【 在 kbswkj 的大作中提到: 】
: 跑步两千米已经累的不行了？啥原理啊
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FROM 115.198.7.*
得游出汗吧
我效果明显
每次600米蝶
600米哇
600米自
600米蝶是50一组游的
【 在 kbswkj 的大作中提到: 】
: 跑步两千米已经累的不行了？啥原理啊
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FROM 223.104.56.*
按体力消耗计算：游泳2000米≈长跑6000米
长跑累估计是练习少，如果两样运动比较均衡的话，可以按上面这个公式折算。
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FROM 102.23.81.*
高手
请教
蝶泳出水起不来怎么办？
游的很累
继续练习单臂蝶吗？
【 在 obama1 的大作中提到: 】
: 得游出汗吧
: 我效果明显
: 每次600米蝶
: ...................
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FROM 222.248.60.*