也想拍一个视频啊，但是没有同伴，
就一个人游的
拍视频看动作其实是最有效的纠正方法了
【 在 muguanxi (muguanxi) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 自由泳换气怎么练？
: 发信站: 水木社区 (Mon Aug 23 10:37:10 2021), 站内
:
: 我也是踢球的，踢球发力和打腿发力不太一样
: 你大概率是弯小腿打腿的，不信你拍个视频看。另外，呼吸管这东西只是辅助，正经打腿还得是用浮板
: 身体素质好进40是很容易的，我见过肺活量大的不怎么会游的，一口闷过去就30多秒
: 单臂有三式，一是一手前伸单臂，二是一手体侧同侧换气，三是一手体侧异侧呼吸单臂。慢慢练吧，过关前少练配合，越练越错
: 【 在 hulili 的大作中提到: 】
: : 就是腿部还算比较有劲，是踢足球的，脚频可以加上来，
: : 带呼吸管打腿50米应该能1分钟多一点点吧
: : 感觉现在短板就是换气，如果换气提升了，应该能进40秒，这个是目标
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 114.241.70.*]
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FROM 111.48.58.*

我也是感觉应该是身体起伏太大
换气的时候使劲顶脑袋，虽然脑袋是平的，但是估计大半张脸都漏出水面了
【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 打腿好了，身体稳定了，换气就是转转脑袋，不用学
: 我怀疑是你身体起伏太大了
: 好点差点就是转的幅度大小，这个稍微有点技术，幅度小可以减阻。但是幅度大也不会喝水
: ...................
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这是怎么实现的？我不明白

侧身打腿，左手前伸，右手贴大腿，不划右手的时候，嘴能露出水面吗？

我怎么感觉这样，嘴是在水下的啊，那怎么换气？

【 在 czlinpt 的大作中提到: 】
: 建议练练侧身打腿加换气，比如左手前伸，右手贴大腿，两手都不动，侧身打腿加右侧换气配合，这个动作练会了应该就有感觉了。
: 后面再加上，侧身打腿换气+单侧划手配合
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50米35划左右，50米比赛45秒，去年刚学会自由泳

看完绝望了，人人都这么会游。。。。
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50米45秒，才游1年，你已经击败99%的电脑了。


【 在 hulili 的大作中提到: 】
: 协调性没问题，流线型用呼吸管能保持50米35划左右，50米比赛45秒，去年刚学会自由泳
: 打腿也没问题，身体素质挺好的
: 但是不用呼吸管感觉就有点节奏乱，会喝水，如何练习能够迅速掌握？请教诀窍
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