牛掰
【 在 emeraldluna (emeraldluna) 的大作中提到: 】
: 最近打腿找到点感觉，二半夜做梦，梦见一个没胳膊的残奥会运动员跟我说，你看我都能游这么快，你有啥不能的？于是一大早爬起来就去打腿。先打了600米，其中500米用时21分，十分沮丧，心想中午一定要再试试。
: 开了一上午头昏脑胀的会，光速吃完了午饭，半小时后冲进泳池，在兴奋剂（半杯拿铁咖啡）作用下，越打越不累，开始还抬头打，后来头也不抬那么高了，第350米开始加速，终于19’42”打完了全程。之后练了几圈夹板划手，心理作用好像没那么蚯蚓了。出来以后，腹肌好清晰，
: 不管了，反正掩耳盗铃巡航及格了。接下来每次下水来几趟暴打。
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FROM 106.120.222.*

前者很容易，后者很难
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 最近打腿找到点感觉，二半夜做梦，梦见一个没胳膊的残奥会运动员跟我说，你看我都能游这么快，你有啥不能的？于是一大早爬起来就去打腿。先打了600米，其中500米用时21分，十分沮丧，心想中午一定要再试试。
: 开了一上午头昏脑胀的会，光速吃完了午饭，半小时后冲进泳池，在兴奋剂（半杯拿铁咖啡）作用下，越打越不累，开始还抬头打，后来头也不抬那么高了，第350米开始加速，终于19’42”打完了全程。之后练了几圈夹板划手，心理作用好像没那么蚯蚓了。出来以后，腹肌好清晰，然后腿没怎么着，上半身哪哪都酸，颇有种“身不由己”的感觉……
: 不管了，反正掩耳盗铃巡航及格了。接下来每次下水来几趟暴打。
: ...................
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FROM 124.207.9.*

我们打过500，一般200就到头了。改天试试。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 是的哈哈～～先易后难
: 来自 LYA-AL00
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FROM 124.207.9.*

羡慕，练了多久练出来的?

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 我打500也完全是因为本版500米20分那个门槛，要是有200米标准就不打500了^_^
: 先长打让肌肉从无到有，再暴打让肌肉从弱到强，不然直接从无到强跨度太大了………
: 来自 LYA-AL00
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FROM 119.253.35.*

厉害  
  
【 在 emeraldluna (emeraldluna) 的大作中提到: 】
:  最近打腿找到点感觉，二半夜做梦，梦见一个没胳膊的残奥会运动员跟我说，你看我都能游这么快，你有啥不能的？于是一大早爬起来就去打腿。先打了600米，其中500米用时21分，十分沮丧，心想中午一定要再试试。
:  开了一上午头昏脑胀的会，光速吃完了午饭，半小时后冲进泳池，在兴奋剂（半杯拿铁咖啡）作用下，越打越不累，开始还抬头打，后来头也不抬那么高了，第350米开始加速，终于19’42”打完了全程。之后练了几圈夹板划手，心理作用好像没那么蚯蚓了。出来以后，腹肌好清晰，然后腿没怎么着，上半身哪哪都酸，颇有种“身不由己”的感觉……
:  不管了，反正掩耳盗铃巡航及格了。接下来每次下水来几趟暴打。
:  之前版上有人说打腿合格标准是500米巡航20分和50米65秒，跟帖大神纷纷表示前者很容易但后者很难，对我来说两个都很难，毕竟八月初巡航还是38分呢，就算是先易后难吧。
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FROM 111.201.50.*