- 主题:抖音看到一个有趣的讨论：游量重要还是动作正确重要？
+都有道理
【 在 IrnBru 的大作中提到: 】
: 正方：游量到了动作自然差不多，初学者别想那么多动作先游起来；
: 反方：错误动作会形成错误的肌肉记忆，练的越多改起来越难。
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: 欢迎各抒己见。
来自 VOG-AL00
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FROM 114.245.109.*
动作错了太容易受伤。有条件一定要找教练
【 在 jamwswallace (james) 的大作中提到: 】
: +都有道理
: 来自 VOG-AL00
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FROM 211.145.40.*
游的过程中才会体会姿势。我上下水／冲刺／巡航／超人的动作都不同，仅仅靠教练讲，是没用的，一定是水性／体能到了那个程度，才能做出正确的动作
【 在 HBaiBai 的大作中提到: 】
: 动作错了太容易受伤。有条件一定要找教练
来自 VOG-AL00
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FROM 114.245.109.*
我蛙泳姿势不标准，在泳池被看不下去的不同人指导过几次。其实真正有用的是好纠正的动作，比如手指并拢，那个很容易做到。但是腿上的动作我就很难纠正，别人越指导我越不会游了。我的目标主要是消耗卡路里，感觉这个效果达到了就行。
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FROM 122.192.15.*
根据我闺女跟着教练训练得到的经验
反方正确
初学者一定要动作正确才能逐渐加量
先把正确的动作固定下来形成肌肉记忆
然后再加长距离
小孩子们一开始都是游25米的，就是为了找到正确动作的感觉
【 在 IrnBru 的大作中提到: 】
: 正方：游量到了动作自然差不多，初学者别想那么多动作先游起来；
: 反方：错误动作会形成错误的肌肉记忆，练的越多改起来越难。
: 欢迎各抒己见。
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FROM 101.6.130.*
量和动作要动态平衡
所谓的正确动作对大部分成年人来说都可望不可及
找到自己的天花板很实际，包括量和动作
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FROM 223.72.55.*
量和动作要动态平衡
所谓的正确动作对大部分成年人来说都可望不可及
找到自己的天花板很实际，包括量和动作
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FROM 223.72.55.*
说得对。
像莱德基那种二次腿，不是初学者想做就做得出来的。
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 量和动作要动态平衡
: 所谓的正确动作对大部分成年人来说都可望不可及
: 找到自己的天花板很实际，包括量和动作
来自 LYA-AL00
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FROM 112.224.138.*
反方正确，但没有量和速度动作就是绣花枕头
【 在 IrnBru 的大作中提到: 】
: 正方：游量到了动作自然差不多，初学者别想那么多动作先游起来；
: 反方：错误动作会形成错误的肌肉记忆，练的越多改起来越难。
:
: 欢迎各抒己见。
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 222.129.5.*
对的，就像很多人喜欢下棋，方法不对，下了一辈子都是臭棋篓子。自己瞎练，最大的
问题就是不知道自己的错误，甚至强化自己的错误。只有方法对，才能事半功倍。
【 在 scarletzdd (Scarlett) 的大作中提到: 】
: 反方正确，但没有量和速度动作就是绣花枕头
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 111.198.225.*