- 主题:自由泳是累吧
巡航可以偷懒的，
所以你看巡航的好多肚子都减不掉
【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 他是巡航呀，我只能坚持50米
: 巡航要是能18划是很不错了
--
FROM 114.243.103.*
蛙泳现在只能100米，自由泳可以勉强1分钟巡航游的路过
--
FROM 36.112.184.*
哇好厉害！
【 在 chapwyz 的大作中提到: 】
: 蛙泳现在只能100米，自由泳可以勉强1分钟巡航游的路过
来自 LYA-AL00
--
FROM 211.94.243.*
有三种体育活动，很多人觉得轻松，可是对我来说就是天方夜谭：
一是10公里不限速慢跑
二是2km不限速自由泳
三是5分钟平板支撑
【 在 irroy 的大作中提到: 】
: 巡航可以偷懒的，
: 所以你看巡航的好多肚子都减不掉
来自 LYA-AL00
--
FROM 211.94.243.*
应该还有 4：引体向上（或者俯卧撑） 之类的吧
实际上，这还不算是欺负人，对于轻量级的人，硬拉、负重深蹲、铅球之类的才是最欺负人的。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 有三种体育活动，很多人觉得轻松，可是对我来说就是天方夜谭：
: 一是10公里不限速慢跑
: 二是2km不限速自由泳
: ...................
--
FROM 125.33.207.*
有全浸的那种漂浮和平衡练习可以试试。还有那种爬泳转仰泳的呼吸练习。
轻松游的时候，注意腰要绷住，别甩也别勾；还有呼吸要在向前漂浮滑行中呼吸，而不是要额外用力划水才能挣来一个换气窗口。
【 在 dadou 的大作中提到: 】
: 有教学吗
--
FROM 125.33.207.*
换教练，或者找个游伴。我每天都遇到两退休的大爷大妈，人家带着浮板，练习各种技术动作，比如夹板游等等。上月我跟他两后边只能跟两圈，昨天能跟四圈了。我现在下水先看哪个泳道有自由泳长游的，然后加入队伍跟游
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 泪奔了。
: 我两个月前一千米，现在50米。。。。
: 真的。。。。
来自 VOG-AL00
--
FROM 61.148.244.*
引体向上一个都做不出来，呜呜，能做一个我就是突破自我～～
【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 应该还有 4：引体向上（或者俯卧撑） 之类的吧
: 实际上，这还不算是欺负人，对于轻量级的人，硬拉、负重深蹲、铅球之类的才是最欺负人的。
来自 LYA-AL00
--
FROM 211.94.243.*
第二个不难的，但凡不限速，就是只要保持身体水平，漂着，慢慢划，费时而已
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 有三种体育活动，很多人觉得轻松，可是对我来说就是天方夜谭：
: 一是10公里不限速慢跑
: 二是2km不限速自由泳
: ...................
--
FROM 36.17.240.*
我游泳3000米没问题，没有试过更多的，跑步5公里可以凑合，10公里慢慢磨蹭也许可以吧。但是平板5分钟真是叫天方夜谭了，我拼了老命也就1分多一点。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 有三种体育活动，很多人觉得轻松，可是对我来说就是天方夜谭：
: 一是10公里不限速慢跑
: 二是2km不限速自由泳
: ...................
--
FROM 202.82.141.*