昨天打腿是浮板低头打腿，换气的时候抬头，但换气的时候感觉人在下沉，换完气低头发现人在水里10-20公分吧，要打几下才能到水面。
另外，到后面感觉换气总是换不够，有点溺水的感觉，虽然头其实已经很高了。
最后，后面几个25米打得稍微慢了一点，反而轻松了不少，看看今天能不能一口气打50米
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 那挺好的！很多人第一次只能10-15米，这个其实就是两头翘，不清楚为啥只有这么点距离。。。  
: 能25米了，就可以坚持下去了  
: 如果打得觉得累，可以啪啪，啪啪，两下之间停一停，感受甩完腿之后的水流  
: 等打顺了，能感受到大腿抽鞭子的感觉了，等脚踝打松了，再开始加频率，不停顿暴打  
:
: ..................

发自「今日水木 on EVR-AL00」
--
FROM 117.136.0.*