借鉴不一定就是对的，就好比参考文献。
我有时候处理一个问题，就会参考很多文献资料的。
比如前两年，2020年我妈妈腿痛，我就用了几种配方，用了三个思路。
实际上，我妈妈的腿痛的确就几种因素都有。一种是血瘀，一种是筋缩，一种是寒湿。
如果只依据其中的一种，效果确实不彻底。
我是用了这三种方法给她调的（远程指导），还给她买了一个烤灯。她好了。
去年还是啥时候（记不准确了）我爸腿痛，就用了烤灯加中药的方式调好了。
所以，中医的方法有很多，但最适合自己的方法不一定只有一种，也并不一定所有适合别人的方法也适合自己。
但咱们可以作为参考来对待。也是一种实际经验的总结。

【 在 beinghalf 的大作中提到: 】
: “但他的操作对于广大朋友来说，有借鉴作用” 我跟他矛盾的核心就是这句，他在没改动之前可是直接下结论说中医按摩和针灸对腰突没用，但事实上无论是临床理论和实践，都是前中期以理疗为主，他这么写明显是违背常识，我第一个回帖就是指出他的问题，并不想跟他有冲突，他自己不承认悄悄编辑文章而已
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FROM 111.207.105.*

我都十几年了，夏天就发作，不睡凉席就行了
【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 补充 1：在我的腰突这么严重之前，有过几个月的腰痛（腰肌劳损），以及屁股痛腿痛（压迫神经）。我曾经在屁股和腿刚 ...
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FROM 117.59.117.*

五点支撑做臀桥，单杠太极游泳好。
不要葛优躺，二郎腿不跷，时刻腰挺直，电脑要垫高，
不要拿重物，靠背加护腰，多动多喝水，吃点神经营养药，
按摩要去大医院，就怕久坐伤害小蛮腰
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FROM 183.242.70.*

你这个对我妈来说也有借鉴意义，她的腰间盘突出压迫坐骨神经了，北医三院建议手术，我妈一直不敢手术，怕越做越不好

【 在 ixin 的大作中提到: 】
: 赞经验分享！！但这个也不是绝对的，说说我的经历
: 20年前发病，北医三院和积水潭医院的大夫都说我的病症特别严重，马上可以安排病床手术。
: 但当时太年轻了，不甘心手术，选择了保守治疗，这些年5-6年发病一次，每次躺两周基本能恢复（发病原因有时候是腰部着凉、有时候是长期久坐、有时候是拎重物）
: ...................
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今晚回家就做起来，才28就腰肌劳损了
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