无三高。
睡眠的烦恼是，现在早晨醒来后，睡不了回笼觉了
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 不敢说自己失眠，因为困了马上就睡着。但总睡眠越来越少，  越来越老年人了。
:  三高目前没有，让体检数字（血压血糖血脂）好看有种愉悦感。 策略就是少吃多动，数字上去了就说明吃太多或者动太少。
:  【 在 midnight (midnight) 的大作中提到: 】
: ...................
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大家状态真不错 羡慕
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看乐了，呵呵！


【 在 delIguazu 的大作中提到: 】
: 对付失眠就是要睡眠规律，白天不睡觉或睡少，晚上早点休息，10点之前最好。
: 如果是心理因素导致的失眠就这样想：这个世界只有我是最重要的，其他人都是npc；或者把每一天当成最后一天过，一切事情都无关紧要了。
: 对付三高就对症下药呗 遵医嘱按时吃药 多活动多动可能会好转一些
: ...................
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全世界只有我最重要：）。

应该是明天的事明天去做，焦虑也解决不了问题。


【 在 delIguazu 的大作中提到: 】
哪里让你乐了
【 在 xiaoqinglv 的大作中提到: 】
: 看乐了，呵呵！
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难道不对？还有谁比你自己更重要？
【 在 xiaoqinglv 的大作中提到: 】
: 全世界只有我最重要：）。
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: 应该是明天的事明天去做，焦虑也解决不了问题。
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