- 主题:一发力踢长传球就疲劳、屁股连带腰部疼，怎办？
40岁以上了吧，身体不行了，估计再过一段时间，一个大脚膝盖都受不了。
足球只能看不适合踢了。
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FROM 111.201.88.*
不至于。
是因为那种踢球方式就是类似甩鞭子，这个整个核心链条有一处肌肉不行（其实多半因
为久坐），就不舒服。
可以脚弓推，或者外脚背。
或者就只踢地滚球和中距离的，不长传。
只不过我现在大场主要踢后卫，想射门离球门远。
踢中等场地和小场没有这个问题。
【 在 jpg123456 (jpg123456) 的大作中提到: 】
: 40岁以上了吧，身体不行了，估计再过一段时间，一个大脚膝盖都受不了。
: 足球只能看不适合踢了。
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FROM 120.244.238.*
40岁还能踢大场 已经够牛逼了
【 在 cfppan (来理财版看看吧) 的大作中提到: 】
: 不至于。
: 是因为那种踢球方式就是类似甩鞭子，这个整个核心链条有一处肌肉不行（其实多半因
: 为久坐），就不舒服。
: ...................
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FROM 112.15.173.*
股四头肌，肱在哪儿呢
【 在 funicorn (Stop the time going on your face) 的大作中提到: 】
: 你的观念不对，你首先肯定是肱四头肌退化了，其次才是臀大肌的事
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FROM 210.12.196.*
还能长传，不错了。 很多中年球队基本上没有长传
【 在 cfppan (来理财版看看吧) 的大作中提到: 】
: 踢一脚长传或者远射，首先体力就感觉下降了一截，其次当时就感受到屁股和腰部疼，
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: 怎么做才能解决这个问题？是因为久坐？
: 比如做哪些体能训练动作？
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FROM 221.222.21.*
脚法不行
【 在 cfppan (来理财版看看吧) 的大作中提到: 】
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: 踢一脚长传或者远射，首先体力就感觉下降了一截，其次当时就感受到屁股和腰部疼，
:
: 怎么做才能解决这个问题？是因为久坐？
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FROM 101.206.166.*
这也能疼？没听说过
【 在 cfppan 的大作中提到: 】
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: 踢一脚长传或者远射，首先体力就感觉下降了一截，其次当时就感受到屁股和腰部疼，
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: 怎么做才能解决这个问题？是因为久坐？
: 比如做哪些体能训练动作？
#发自zSMTH@GM1910
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FROM 111.197.254.*
远射可能会费点力气
长传根本不会啊 脚是往下戳的 都不用抬高
【 在 cfppan 的大作中提到: 】
: 踢一脚长传或者远射，首先体力就感觉下降了一截，其次当时就感受到屁股和腰部疼，
: 怎么做才能解决这个问题？是因为久坐？
: 比如做哪些体能训练动作？
: ...................
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FROM 123.177.45.*
大力长传，大力爆射，很容易腰疼，核心下降的体现
【 在 ryanuibe 的大作中提到: 】
: 这也能疼？没听说过
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: 【 在 cfppan 的大作中提到: 】
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FROM 122.245.209.*
11人场，你发球门球，不费力，球能踢多远……
【 在 dogxx 的大作中提到: 】
: 远射可能会费点力气
: 长传根本不会啊 脚是往下戳的 都不用抬高
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: ....................
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FROM 122.245.209.*