- 主题:请问成年人有什么提高的路径么
体能
体能到位了,位置就跑到了,然后姿势就准了
教练教你,就能学会了
要不,对方四角一吊,一会就输定了
【 在 Qlala 的大作中提到: 】
: 水平比较菜
: 看培训班都是针对小孩子的
: 找一对一陪练又有点消费不起
: ...................
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FROM 13.56.31.*
这个建议比较中肯 我也先视频练练
【 在 zengchenly01 的大作中提到: 】
: 没有报过班,觉得有用的:
: 看网上视频挥空拍(前期主要是高远球),每天都可以练,四方球基本掌握之后上场不至于被人太嫌弃
: 抽墙 防守能力会大幅进步
: ...................
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FROM 106.39.50.*
这个感受很深
跑了一段时间5km后
感觉球场状态提升了一截
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 体能
: 体能到位了,位置就跑到了,然后姿势就准了
: 教练教你,就能学会了
: ...................
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FROM 114.251.211.*
对啊
教练水平高,喂球可以很到位,学的时候, 怎么打怎么有
问题是
真的打起来,敌人一定是攻击不舒服的地方的
除了友谊球,大家控制一下
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 这个感受很深
: 跑了一段时间5km后
: 感觉球场状态提升了一截
: ...................
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FROM 13.56.31.*
怎么说呢,体能是每个运动的基础,但是对于新手来说这不是现阶段需要解决的问题
羽毛球是等级森严的运动,体能再好也弥补不了技术上的差距,
相反技术相当,而且经常打的人一般轮换着打一两个小时都没啥问题
如果经常打却体能非常吃紧的话,应该先审视一下自己的步伐和发力
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 体能
: 体能到位了,位置就跑到了,然后姿势就准了
: 教练教你,就能学会了
: ...................
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FROM 116.6.92.*
你的情况跟我几年前很像,给你建议参考。
1. 真想打得好只能请教练(不建议大课),费用高可以凑几个人,练球频次可以低一点。如果刚开始练,成人1对1练个一个小时估计强度太大,我到现在还是尽量带儿子一起玩,不然吃不消。
2. 凑几个人的好处是平常可以相互打打,或自己混Q群玩。
3. 跟着专业的教练,一定不要羡慕打野球厉害的,打野球到了一定程度基本上没有上升空间,跟教练学习能一直进步。
3. 除非你已经有一些基础,不然视频作用不大。
【 在 Qlala 的大作中提到: 】
: 这个建议比较中肯 我也先视频练练
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FROM 220.200.127.*
有拿得出手的运动项目吗?据我观察,竞技体育有触类旁通特点,一样搞得好,其他的也容易。
只要有水平接近的一直打下去,就不用纠结水平的问题。
【 在 Qlala 的大作中提到: 】
: 水平比较菜
: 看培训班都是针对小孩子的
: 找一对一陪练又有点消费不起
: ...................
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FROM 125.70.10.*
平时圈子小 不好凑人
有啥建议么
【 在 wubwu 的大作中提到: 】
: 你的情况跟我几年前很像,给你建议参考。
: 1. 真想打得好只能请教练(不建议大课),费用高可以凑几个人,练球频次可以低一点。如果刚开始练,成人1对1练个一个小时估计强度太大,我到现在还是尽量带儿子一起玩,不然吃不消。
: 2. 凑几个人的好处是平常可以相互打打,或自己混Q群玩。
: ...................
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FROM 120.244.200.*
我不行,我的意识在我的体能前面
【 在 zengchenly01 的大作中提到: 】
: 怎么说呢,体能是每个运动的基础,但是对于新手来说这不是现阶段需要解决的问题
: 羽毛球是等级森严的运动,体能再好也弥补不了技术上的差距,
: 相反技术相当,而且经常打的人一般轮换着打一两个小时都没啥问题
: ...................
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FROM 13.56.31.*
哈,跟我真类似,我公司就我长期打,自己圈里没人就出去混咯,一般球场都有小群固定打,问问场馆的人就知道了。
我一般混熟场馆工作人员,了解球场固定教练情况,再了解经常打的群有几个,是周几打,各群的水平怎么样,这些基本的,简单。
下一步,固定好1位教练混熟,搞定球场工作人员里比较吃得开的,群里打球比较活跃的,就基本上随时玩了。
【 在 Qlala 的大作中提到: 】
: 平时圈子小 不好凑人
: 有啥建议么
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FROM 220.200.127.*