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- 主题:大家打球时候平均心率、最高心率一般是多少
- 对，健康心率，不用担心心脏负荷太重
按照这个心率跑的几个朋友，全马成绩多能进入330
【 在 occupiersx 的大作中提到: 】
: 这个是安全心率，对新手有参考意义，对于常跑的个体意义不大，对于跑量超过1000KM的人来说，非常保守。
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FROM 219.239.21.* - 中肯的。
现在我的膝盖、半月板也不好，多摸鱼吧。
【 在 txq 的大作中提到: 】
: 感觉还是有点太高，得注意调整步伐和节奏，降低运动风险
: 心脏负荷太大，还是会有伤害
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发自「今日水木 on 22041216UC」
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FROM 101.90.61.* - 今天打了三小时摸鱼局，最高心率华为手表数据是137
【 在 txq (立田土，饮白水) 的大作中提到: 】
: 一般打一两局歇一局，轮换商场
: 这种情况下，2小时平均心率120左右，遇到比自己强的或者混双打男双，平均心率能到125以上，但不会超过130。最高心率可以到170左右。
: 如果对手水平差不多，平均心率基本在115左右。最高心率150多吧。
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FROM 123.112.10.* - 据说手表心率比较准确是的高斯、佳明两个品牌，但前两年有佳明的销售明确告诉我，误差率在10%
反正都是参考吧
心率高不高，还有重要参考，就是自己能不能喘上气
运动停止后，能不能一两分钟就把心率降到120以下（还是110以下？）
【 在 smilewind 的大作中提到: 】
: 今天打了三小时摸鱼局，最高心率华为手表数据是137
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FROM 219.239.21.* - 打球最高心率能到200:(
现在看着心率打球，过了180就歇
【 在 txq 的大作中提到: 】
: 一般打一两局歇一局，轮换商场
: 这种情况下，2小时平均心率120左右，遇到比自己强的或者混双打男双，平均心率能到125以上，但不会超过130。最高心率可以到170左右。
: 如果对手水平差不多，平均心率基本在115左右。最高心率150多吧。
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FROM 1.203.103.* - 打了三小时，华为手表上显示锻炼时长30分钟，确实是强度偏低
【 在 txq (立田土，饮白水) 的大作中提到: 】
: 据说手表心率比较准确是的高斯、佳明两个品牌，但前两年有佳明的销售明确告诉我，误差率在10%
: 反正都是参考吧
: 心率高不高，还有重要参考，就是自己能不能喘上气
: 运动停止后，能不能一两分钟就把心率降到120以下（还是110以下？）
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FROM 123.112.10.* - 猛将兄！
【 在 nebulae 的大作中提到: 】
: 打球最高心率能到200:(
: 现在看着心率打球，过了180就歇
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FROM 219.239.21.* - 为啥我的华为手表没有打羽毛球模式？ 我打双打时看了一眼，心率150左右，跟跑步时差不多
【 在 zado 的大作中提到: 】
: 我新冠前没测过，也没觉得心脏不舒服。
: 新冠后心率偏高，买了个华为手表，打球的时候开羽毛球模式进行监控。
: 打下来加速对抗时很容易到180+，最高摸到过186好像。
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FROM 123.113.186.* - 我是GT3，羽毛球模式要翻一翻才能找到。
【 在 cooltiger 的大作中提到: 】
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: 为啥我的华为手表没有打羽毛球模式？ 我打双打时看了一眼，心率150左右，跟跑步时差不多
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发自「今日水木 on 22041216UC」
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FROM 101.93.160.* - 我也找了一张，早晨2小时的数据
平均137，最大173
如果打3小时估计均值会比你的低
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 找了一张之前测的心率
: 3小时羽毛球
: 平均123，最大176
: ...................[upload=1][/upload]
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FROM 58.22.123.*