- 主题:十一月运动打卡贴
从本帖可以看出
男人们的身材大约还是男人们更想看一些
这是不是现在很时髦的一个词儿
雄竟
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 我遁了
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FROM 124.65.218.*
加油
【 在 meme2025 的大作中提到: 】
: 偶尔打卡，但运动坚持了一段时间了，希望不要间断
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: - 来自 水木说
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FROM 124.65.218.*
可以来加入这个帖子
跟大神们卷一下
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 我心这帖子真不错，坚持的真棒
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FROM 124.65.218.*
晚上去跑
看到了那半小时的雪了吗
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 11.27傍晚，12.6km，有氧跑
: 三天没跑了，刚开始跑觉得身体发紧，心率高，跑出几公里以后就放松了。
: 跑后看看其实心率也不算高，间隔时间长了体感确实有影响。
: ...................
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FROM 124.65.218.*
没有啊，我们这边只飘了零星几点雪花，没看着
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 晚上去跑
: 看到了那半小时的雪了吗
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FROM 223.70.83.*
加油加油，保持运动，也常来打卡啊
【 在 meme2025 的大作中提到: 】
: 偶尔打卡，但运动坚持了一段时间了，希望不要间断
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: - 来自 水木说
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FROM 120.245.118.*
越跑还能越轻松是怎么做到的
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 11.27傍晚，12.6km，有氧跑
: 三天没跑了，刚开始跑觉得身体发紧，心率高，跑出几公里以后就放松了。
: 跑后看看其实心率也不算高，间隔时间长了体感确实有影响。
: ...................
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FROM 120.245.118.*
呃，我土，第一次听说这个词，搜了一下才知道什么意思
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 从本帖可以看出
: 男人们的身材大约还是男人们更想看一些
: 这是不是现在很时髦的一个词儿
: ...................
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FROM 120.245.118.*
打卡，今天要加班到9点，希望还能有心情加完班再跑5公里
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 加油加油，保持运动，也常来打卡啊
- 来自 水木说
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FROM 221.197.235.*
这个就跟冬天暖车一样，刚开始发动机变速箱温度太低润滑不足，慢慢开出一段之后才达到最佳状态。
长跑几天不练，心脏、肌肉都在低功耗模式下工作，一旦开始连续强度运动也不太适应。跑开之后身体就知道要切换到运动模式了。
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 越跑还能越轻松是怎么做到的
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