- 主题:十二月运动打卡贴
周六没练，今天估计也练不成，昨天再歇就不像话了，哈哈
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 这么早就练上啦
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你一周得练4天吧？
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 周六没练，今天估计也练不成，昨天再歇就不像话了，哈哈
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FROM 223.70.83.*
差不多这个比例，也不固定，有时间有精力就练，忙或者累就歇
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 你一周得练4天吧？
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FROM 223.104.68.*
佩服
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 差不多这个比例，也不固定，有时间有精力就练，忙或者累就歇
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FROM 223.70.83.*
不敢当不敢当，你随便训练一次消耗的热量够我练两三次的，你才是真厉害！
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 佩服
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FROM 223.104.68.*
慢跑只是时间利用率高，实际强度并不大
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 不敢当不敢当，你随便训练一次消耗的热量够我练两三次的，你才是真厉害！
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FROM 223.70.83.*
厉害厉害！
我这个月也打算晚饭后加点运动
上个月感冒了两周
打球都打的断断续续的
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 好久没跳
: 来个全程
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 114.251.211.*
加油啊 卡卡
不过感冒后还是要先好好修养一下
最近感冒的人是不是特别多？
周末好友给我发消息说她们一家子全都感冒
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 厉害厉害！
: 我这个月也打算晚饭后加点运动
: 上个月感冒了两周
: ...................
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FROM 124.65.218.*
是啊 我家也是一家子都感冒了
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 加油啊 卡卡
: 不过感冒后还是要先好好修养一下
: 最近感冒的人是不是特别多？
: ...................
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FROM 114.251.211.*
今天 哑铃2x2kg 16x10次肩背
2x20单腿硬拉
真的是满头大汗
也不晓得是不是虚的汗
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 好久没跳
: 来个全程
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 124.65.218.*