- 主题:十二月运动打卡贴
太励志了
加油加油
【 在 meme2025 的大作中提到: 】
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: 12月已跑步71公里，周末准备第一次跑10公里
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: - 来自 水木说
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 140.237.241.*
你想没经过这些考验的人也不会被这家企业录用
所以在你面前出现的肯定不会有叛逆的孩子
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
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: 总说90后整顿职场，以为年轻人已经不惯着这一套了
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 140.237.241.*
挺好挺好，有酒堪喝直须喝，无酒再把健身磕，哈哈
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 惭愧
: 今天又喝了酒
: 1公里也没走成
: 回到酒店 健身房已下班
: 立flag就是为了倒
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: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 120.245.118.*
赞赞赞
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 12.19傍晚，12.6km，强度有氧训练
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FROM 120.245.118.*
这也是个大神啊！
【 在 meme2025 的大作中提到: 】
: 12月已跑步71公里，周末准备第一次跑10公里
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: - 来自 水木说
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FROM 120.245.118.*
加油！
【 在 meme2025 的大作中提到: 】
: 12月已跑步71公里，周末准备第一次跑10公里
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: - 来自 水木说
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FROM 223.70.83.*
新手上路，跑的很慢不，慢的不敢报配速，距离也很短，
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 这也是个大神啊！
- 来自 水木说
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FROM 116.130.209.*
努力
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 加油！
- 来自 水木说
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FROM 116.130.209.*
没有你励志，你练的那些，我就坚持了两天，只剩下跑步了
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 太励志了
: 加油加油
- 来自 水木说
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FROM 116.130.209.*
12.20 Fri. 推
器械卧推：120磅12+
160磅：12+12+10+8+9
交替：
（下斜仰卧起坐：16+16+16+16
双杠臂屈伸：12+12+11+11）
器械上斜卧推80磅：11+9+8+9
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 12.19 Thu. 腿
: 深蹲20
: 杠铃深蹲60kg：10×7
: 杠铃硬拉60kg：12×5
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FROM 120.245.118.*