感觉这两种境界都好难，不过每一种应该身心都能得到放松


【 在 williamboone 的大作中提到: 】
: 外道的冥想（禅定）叫有缘止，人的身心一直处于忙碌巡伺状态，这时把注意力放在一件事物上，就能得到身心上的放松。好比人躺在床上，会很放松。
: fo教的冥想是无缘止，认为外道的冥想是有所依的，是无常的，早晚还要堕落受苦的。所以fo教主张彻底灭掉注意力，这样本来的真心就会露出来，得到彻底的解脱——极乐世界。
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睡着了怎么办
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 啥也不用想
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和睡觉啥区别

【 在 huhu 的大作中提到: 】
:
: 冥想是不想，大脑cpu进入空闲状态
:
: 【 在 carefull 的大作中提到: 】
: 经常看到有人推荐，实在不能理解，就坐那干想，不会胡思乱想更难受么?冥想能给人带来什么？
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你能到什么地步


【 在 williamboone 的大作中提到: 】
: 超级难，一般人坐在那里不是胡思乱想就是昏沉，连保持几分钟的外道有缘止都做不到。
: 这个需要长期的训练和高超的心灵修养。
:
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那啥

咱是不是眼小。。。


【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 有一个小技巧我实验了有用
: 就是要眼睛半合
: 开眼容易受外界事物干扰
: ...................
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