- 主题:减肥关键在于节食吧
神。。。
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 就是一个月四斤 我说我自己 我还饮食加运动
: 还算健康的速度 一共减了 155到107，正好48斤：）
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FROM 113.89.32.*
我的意思是您是“巴菲特”，别自谦一个月四斤
您明明是一年48斤。
1/3个你没了吧？
【 在 whiteangel (hildren) 的大作中提到: 】
: 就是一个月四斤 我说我自己 我还饮食加运动
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: 还算健康的速度 一共减了 155到107，正好48斤：）
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FROM 183.33.226.*
就佩服你
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 就是一个月四斤 我说我自己 我还饮食加运动
: 还算健康的速度 一共减了 155到107，正好48斤：）
:
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FROM 222.131.246.210
我认为超过一个月6斤的速度都是不健康的
所以我运动加饮食调节
才能一直坚持不反弹
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 我的意思是您是“巴菲特”，别自谦一个月四斤
: 您明明是一年48斤。
: 1/3个你没了吧？
: ...................
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FROM 166.111.98.*
你多高多重啊
如果本来基数大减下来容易
不过你这确实厉害 无论多重之前
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 管住嘴，我一个月瘦了14斤，低碳水，戒糖，我只有梦里才能大口吃米饭
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: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
: --
发自「今日水木 on 管你喜欢什么」
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FROM 114.241.63.*
【 在 netbug8 的大作中提到: 】
: 运动可以减脂，但不一定减重
: 节食一般都会减重
: 运动+节食，是最佳减肥方式
减重，关键在于身体的吸收功能和排泄功能，本质在于身体是否健康
如果身体循环出现了问题，应该先调理身体
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FROM 106.37.205.*
确实很厉害
我减肥都是下降上升下降上升这种方式在缓慢下降的。
要是不反弹，早减下去了。
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 我的意思是您是“巴菲特”，别自谦一个月四斤
: 您明明是一年48斤。
: 1/3个你没了吧？
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FROM 222.131.246.210
咋精准调控每个月一两斤的？
【 在 miller (人在旅途) 的大作中提到: 】
: 我慢慢减，每个月减1-2斤，一年减10几斤，两年减了20多斤，轻松多了。
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: 【 在 wwjj2017 (一晃半辈子) 的大作中提到: 】
: : 管住嘴，我一个月瘦了14斤，低碳水，戒糖，我只有梦里才能大口吃米饭
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FROM 183.33.226.*
真羡慕你有钱…买那么多食物很贵的
【 在 feixingzhu (飞行猪，高瘦帅和白胖美的妈妈) 的大作中提到: 】
: 别说一天，就是一顿我也受不了
: 吃饭的享受对我来说是很重要的事，如果每顿饭不能得到满足感，我会暴食，暴食太可怕了，撑得想吐还停止不了得吃
:
: 【 在 qtyt1227 的大作中提到: 】
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FROM 183.33.226.*
这个方式很适合我
就是定期监测体重，体重超了少吃几口
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 咋精准调控每个月一两斤的？
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FROM 222.131.246.210