- 主题:有对生酮饮食熟悉的朋友吗，有问题请教
不同意 提高基础代谢就不会反弹
不要自己减肥反弹就否定一切
另外不要再找借口了 太无力了
【 在 inroad 的大作中提到: 】
: 我说一个关于反弹的啊
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: 没有不反弹的减肥方法！！！
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FROM 180.164.238.*
你也想多了，你开心就好啊
【 在 stanlyliusu 的大作中提到: 】
: 哈哈 我们本来也不是朋友 你真是想多了
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: 不要说自己对碳水没有欲望 搜搜intoad的帖子 看看inroad的经验 爆碳并不稀奇
: ....................
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FROM 1.91.80.*
那个STANLY我就不反驳了，写太多，我看的累。
我还是自说自话。
关于不生酮的这段日子，我除了吃的时候开心以外，其余时间都不开心。
一是胖了臃肿了，不如以前灵活了，不开心。
二是吃碳水带来的疲惫感又回来了，每天睡不醒、不精神、油腻感，等，都让人很不爽。
三，很容易累，其实和二是一回事。生酮的时候那种精力旺盛的感觉很让人怀念。
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FROM 221.221.217.*
说医生：
其实绝大部分医生之所以反对生酮，其实都是因为他们一直接受的教育都是建立在传统的体系下的，说难听点，就是习惯的力量，同时，外加大多数声音都说生酮有害生酮不科学，所以从众咯。
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FROM 221.221.217.*
另外说句题外话 我自始至终反对的是生酮的方法 没有对别人个人有任何去攻击
但是你总拐弯抹角的人身攻击 不同意你的观点就要攻击别人 格局未免太低
【 在 softpinch 的大作中提到: 】
: 你也想多了，你开心就好啊
:
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: ....................
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FROM 180.164.238.*
说一个气人的哈
身高180，长年高碳水（两碗面条），高脂肪（爱吃肥肉及肥油），极度不爱运动。
体重长年120，现在66，体重刚刚过140，依旧浑身肌肉。
是谁呢，我爹。（我，身高184，18岁就184斤了，峰值210）
我爷爷，身高180，体重也是180，病逝原因糖尿病，极度爱吃糖（吃西瓜要放糖）
基因的力量！！！
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FROM 221.221.217.*
生酮再有害，也是个有效的办法，总比减肥无门强的多。
知道生酮之前，运动、节食、吃素我都试过，效果非常不明显。
当然，你们也可以说我意志不够坚定。
确实，我不喜欢有氧，最多也就跑个1000米，刚刚及格的那种水平。
但我也试过一周四天篮球，每天3个小时，结果，体重越来越大。
我也试过节食，不行，饿，难受，我怕厌食症，也怕胃坏了
吃素，到了175就死活下不去了，而且难吃啊。
对，我就是没毅力。
但是，起码生酮，让我看到了明显的效果。
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FROM 221.221.217.*
我也讨厌人身攻击的人，如果以上言辞里有对不起的地方，这里道歉
可能爱之心切，有误伤
我的逻辑大致就是，风险可控的试验，效果明显，我们来试一下，查漏补缺解决问题。这个有人认同，有人不认同，也正常。正规的减肥路线我也走过，不是容易失败吗。你想想，新冠疫苗还多个线路一起实验呢，减肥为什么只有一个正路呢？谁能保证自己从科学意义，统计意义，可实践容易坚持的角度上都对呢？
最后祝你身体健康，万事如意！感谢你的讨论。
【 在 stanlyliusu 的大作中提到: 】
: 另外说句题外话 我自始至终反对的是生酮的方法 没有对别人个人有任何去攻击
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: 但是你总拐弯抹角的人身攻击 不同意你的观点就要攻击别人 格局未免太低
: ....................
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说身边的：
同事一，女，46岁，身高174，起始150，吃脂老虎几个月，最低115。
最后才知道，脂老虎就是生酮，因为要验尿，尿酮。
同事二，男，42，身高180，起始190，也是脂老虎，最低170。同一办公室的
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FROM 221.221.217.*
道歉有用还要警察干嘛 敲那么多字贬低别人还误伤 呵呵 见识了
你实验可以 自己身体自己负责呗 我只是想让更多人看到而已 并不一定要说服谁 其他观众看了自然会有结论的
【 在 softpinch 的大作中提到: 】
: 我也讨厌人身攻击的人，如果以上言辞里有对不起的地方，这里道歉
: 可能爱之心切，有误伤
: 我的逻辑大致就是，风险可控的试验，效果明显，我们来试一下，查漏补缺解决问题。这个有人认同，有人不认同，也正常。正规的减肥路线我也走过，不是容易失败吗。你想想，新冠疫苗还多个线路一起实验呢，减肥为什么只有一个正路呢？谁能保证自己从科学意义，统计意义，可实践容易坚持的角度上都对呢？
: ....................
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