- 主题:有对生酮饮食熟悉的朋友吗,有问题请教
肥胖和三高正相关,无异议吧。
三高都是慢性病,需要长期吃药或者治疗,一般不会立刻嗝屁,对吧。
利好医疗行业,对吧。
慢性病,医保兜底,没毛病吧。
医保,全民交,合情合理吧。基本等同于税,也能理解吧。
那好,我是有钱人,投资什么来钱快呢?
医院药厂啊!
然后呢,宣传糖啊,不行,太红果果了,推碳水吧。
碳水也有点明晃晃,再包装一下,膳食金字塔,优质谷物,这个OK了。
完美!!!
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FROM 221.221.217.*
令尊确实强悍 但我想说他之所以不胖的原因就是那身肌肉啊!
基础代谢在那里 自然胖不起来
想问下令尊是什么工作?一身肌肉怎么保持的?
【 在 inroad 的大作中提到: 】
: 说一个气人的哈
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: 身高180,长年高碳水(两碗面条),高脂肪(爱吃肥肉及肥油),极度不爱运动。
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FROM 180.164.238.*
关于生酮是与非的,不多说了,反正想减肥的,瘦不下来的,看完愿意试试的就试试,愿意继续胖下去的那就继续胖下去。
说个我和同事的对话。同事是十来年前的球友(身高180,低值150,峰值250),我才愿意和他说那么多,要不,管球你是谁,浪费我口水。
--小X,你该减减了,要不不好找女票啊(小X形象挺好的,150斤的时候颜值9分)
--减不下去啊
--给你推荐个办法,生酮。
--我听说过,有问题,会出大问题的。
--你看我,现在瘦下来了,回头率100%。
--你那么吃,一定会出问题的,会出大问题的。
--你所所,出什么问题?
--一定会出大问题的。
--说说嘛,让我学学,我也怕,指导一下。
--肯定,一定,会出大问题的。
--具体点。
--绝对会出问题的。
--。。。。。。
--一定会出大问题的。
--你特么现在250斤了,已经特么的出问题了。88
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FROM 221.221.217.*
那你不能接受我的道歉,我也没办法,让观众看看吧。顺便请教下你来这个版的目的是什么,最近减肥成效如何,用的什么办法呢?
【 在 stanlyliusu 的大作中提到: 】
: 道歉有用还要警察干嘛 敲那么多字贬低别人还误伤 呵呵 见识了
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: 你实验可以 自己身体自己负责呗 我只是想让更多人看到而已 并不一定要说服谁 其他观众看了自然会有结论的
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FROM 1.91.80.*
生酮饮食,最大的难题,就是做饭。
第二难题,是克制嘴馋。
2019年年初-2019年10月,我基本是断断续续生酮,外加 脏生酮,体重小幅反弹。
2019年10月-2020年疫情开始,又反弹了5斤。
2020年疫情开始,到现在,整一年,再反弹10斤。
做饭,嘴馋,都失守。
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FROM 221.221.217.*
观点可以交锋 但不要涉及人身呗 我来本版的目的也要和你汇报一下? 这里是健康减肥版 自然是交流健康减肥心得的地方 你提供的方法我不赞同 那我就说出来 你攻击我 只能证明你自己的格局眼界太低了
我提供的方法是明确可操作且有效安全的
还有一个方法就是提高基础代谢 撸铁呗 inroad版友父亲那一身肌肉就是证明
【 在 softpinch 的大作中提到: 】
: 那你不能接受我的道歉,我也没办法,让观众看看吧。顺便请教下你来这个版的目的是什么,最近减肥成效如何,用的什么办法呢?
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FROM 180.164.238.*
你的回复我也很不喜欢,请不要在回复里提我的名字了
【 在 stanlyliusu 的大作中提到: 】
: 观点可以交锋 但不要涉及人身呗 我来本版的目的也要和你汇报一下? 这里是健康减肥版 自然是交流健康减肥心得的地方 你提供的方法我不赞同 那我就说出来 你攻击我 只能证明你自己的格局眼界太低了
: 我提供的方法是明确可操作且有效安全的
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FROM 221.221.217.*
我做了一两次生酮巴斯克奶酪蛋糕,以及最简单的黄油椰蓉代糖搅拌一下就吃,很容易就释放了糖瘾。这个是第一个月的时候的事,现在完全没糖瘾。
另外,吃饱了就不容易馋。关于吃零食,我没完全断掉,馋的时候吃生酮安全的零食,且是可数个,就没问题。比如夏威夷果仁,咸鸭蛋黄。
做饭确实是问题,我教会了我妈,分辨哪些是生酮能吃的东西,以及家里调味品也换了一些。出去吃,涮锅,烧烤,聚餐只吃肉,用开水涮掉植物油也是OK的。另外一天一餐,会大大降低做饭难度,吃饭成本也不会担心太高了。
【 在 inroad 的大作中提到: 】
: 生酮饮食,最大的难题,就是做饭。
: 第二难题,是克制嘴馋。
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FROM 1.91.80.*
关于减肥,无非就那么几种办法,运动节食改结构刷基因,能做到哪个就用哪个。
我其实最推崇刷基因,完全无害操作简单一劳永逸不用坚持直观粗暴。
可惜。。。科技水平没达到。
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FROM 221.221.217.*
不会在at你 但你的发言是公开的 就没权利要求别人不提哦 另外你好像也提了我的名字呀 还写错了 我至少还认真拼对了
还是希望你能讲讲令尊的一身肌肉是怎么保持的 你无意中实际上透露了减肥的终极奥义:
就是提高基础代谢
【 在 inroad 的大作中提到: 】
: 你的回复我也很不喜欢,请不要在回复里提我的名字了
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FROM 180.164.238.*